Datum
- 1tisdag 1 september09:00
- 2tisdag 8 september09:00
- 3tisdag 15 september09:00
- 4tisdag 22 september09:00
- 5tisdag 29 september09:00
- 6tisdag 6 oktober09:00
- 7tisdag 13 oktober09:00
- 8tisdag 20 oktober09:00
- 9tisdag 27 oktober09:00
- 10tisdag 3 november09:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Senior Boot Camp
Skonsam träning med fokus på balans, flexibilitet, styrka och hälsa, i en trygg och social miljö.
Beskrivning
Delta i BOOTCAMP och bygg upp din styrka för hela kroppen med fokus på baslyften. Vi ses under 10 tillfällen. Du kommer få; program och vägledning i hur du blir starkare, teknikgenomgång för att lyfta säkert, progression och uppföljning samt möjligheten att bygga styrka, muskler och självförtroende i en peppande miljö i mindre grupp endast för seniorer! Inga förkunskaper krävs, vi ses!
Jobbar mycket med mindset genom hårt arbete och disciplin. Tillsammans kommer vi att ta dig utanför din comfort zone för att nå nya resultat!
Kontakta instruktören om du har några frågor.
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Hornstull
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.