Få bättre kondition till sommaren!

Kommer du på dig själv flåsa i trapporna upp till övervåningen? Inte orka leka dunken med barnen i mer än 10 minuter? Lugn. Med rätt träning är en god kondition närmare än du anar. Här kommer experttipsen som får hjärtat att klappa och svetten att lacka.
SATS
Pass
Träning

1. Kom igång med löpningen! Löpning är en av de enklaste träningsformerna som finns och dessutom väldigt effektivt för konditionen. Glöm avancerade GPS-klockor, pulsband och teknik. Allt du egentligen behöver är ett par bra springskor.

2. Indoor Running. På löpbanden kan nybörjaren träna ihop med marathonlöparen, helt efter egen förmåga och nivå. Indoor Running är en rolig, utmanande och effektiv träning med en utvecklingskurva som heter duga.

3. Träna intervaller. För att bli snabbare och orka mer måste vi flytta våra gränser för vad vi tror att vi klarar av. Det är där intervallerna kommer in. Och med dem kommer resultaten. Lovar.

4. Cykla dig i form! Cykling är en skonsam och effektiv konditionsträning för alla - vare sig du cyklar till jobbet varje dag, satsar på Vätternrundan eller knappt vet hur du håller i ett styre. På SATS finns fler olika cykelpass där du själv kan följa din intensitet och utveckling. Har du motionscykel hemma? Då är Cycling online ett hett tips!

5. Build’n Burn. Vill du ta en genväg till sommarformen med både löp- och roddträning i intervallformat? Nu är det möjligt. Lägg till Build’n Burn till ditt medlemskap och få all träning du behöver i ett och samma pass. Maximal förbränning och styrka samt uppföljning av en professionell coach. Kan det bli bättre?

Är du nyfiken på hur du kan få bättre kondition? Här hittar du ett urval av våra bästa träningsutbud för dig som vill få bättre kondition.

Träna så orkar du göra mer av det du vill. Idag är en perfekt dag att börja!