Cecilia Eriksson

Personlig tränare

SATS Sisjön

Nivå: 1

Vill du bli mer självsäker och starkare i gymmet, må bättre i vardagen, öka din energi och få bättre livskvalitet? Oavsett ditt mål, som din PT hjälper jag dig att hitta hållbara rutiner som verkligen fungerar i vardagen. Jag skapar ett upplägg där du kommer se resultat, en livsstil som håller. Långsiktighet är nyckeln till en hållbar förändring! Tillsammans blir det både roligare och bättre!

E-mail:

cecilia.eriksson@sats.se

Mobilnummer:

+46 07 099 30 094

Expertis

Olympiska lyft
Gått Eleiko Funktional trainer och tränat Crossfit sedan 2018. Skivstång är ett bra träningsredskap
Styrketräning
Styrketräning gör dig stark - Stark för livet! Fria vikter, hantlar, skivstång, maskiner, kettlebell
Yoga
Yoga, mindfullness, fokusera på dig själv just för stunden gör att både sinnet och kroppen mår bra!
Seniorträning
Att träna och behålla dina muskler när du blir äldre är smart - så klarar du vardagen bättre!
Kost
Jag är utbildad kostrådgivare och har jobbat i kök flera år.
Coaching
Livscoaching - jobba med mål och nå resultat. Tro på dig själv. Rätt mindset är nyckeln!

Bakgrund

Funktionell träning
Eleiko utbildning, tränat crossfit flera år
Talar engelska
Talar engelska
Instruktör gruppträning
Jobbat som grupptränare under flera år - olika riktningar
Löpning
Skapar program för starkare löpare i gymmet
Styrkelyft
Skivstång och hantlar är väldigt bra för muskeluppbyggnad, roligt sätt att träna