Isabell Sofie Espinoza-Lystad

Personlig tränare

SATS Colosseum

Nivå: 2

For meg handler trening om mye mer enn bare resultater. Det handler om å føle seg bra, ha det gøy og skape gode vaner som gir mer energi og overskudd i hverdagen. Jeg ønsker å skape et trygt og motiverende treningsmiljø der du kan føle deg komfortabel og oppleve mestring. Sammen finner vi en treningsform som passer deg og dine mål.

E-mail:

isabell.sofie.espinoza-lystad@sats.no

Expertis

Styrketräning
Målrettet styrketrening med fokus på god teknikk og kontinuerlig utvikling
Löpning
Løpstrening tilpasset ditt nivå med fokus på mestring og progresjon
Kost
Ernæring- og kostholdsveileder gjennom AFPT
Övrigt
Hyrox, funksjonell trening som kombinerer styrke og kondisjon