FredrikJ Sjöberg

Personlig tränare

SATS Odenplan

Nivå: 4

Jobbat inom träning/hälsa sedan 2010 och brinner för det minst lika mycket nu som då. Att få vara med varje individ att se dem inse vad träning och kost kan göra för skillnad i livet på så många plan är fantastiskt att få vara med om. Jag jobbar med att skapa kapacitet för att nå ditt fulla potential att ha en så stark och hållbar kropp som möjligt, samt att ha distans o balans i det vi gör.

E-mail:

fredrik.j.sjoberg@sats.se

Mobilnummer:

+46 70 550 19 16

Expertis

Coaching
Att göra dig medveten och gå från tanke till handling.
Kost
God och hälsosam mat med distans och balans.
Seniorträning
Skapa kapacitet till att ha en så stark och hållbar kropp som möjligt ju äldre vi blir.
Styrketräning
Nycklar till optimal styrka.
Skadeförbyggande
Genom att skapa kapacitet till det vi vill klara av så minimerar vi risken att bli skadade.
Övrigt
Styrketränat i 25 år

Bakgrund

Ishockey
Har spelat i j20 elit och länslaget.
Bodybuilding
Men’s physique
Fotboll
Spelat ungdomsfotboll men är numera tränare.

Utbildning och kurser

Lic. PT-steg 1 & 2
SAFE education
Lic. Syrkeinstruktör
SAFE education
Idrott & hälsa
Folkhögskola
Allmän hälsa
Folkhögskola
Bli bättre fystränare med förståelse för kraven inom modern fotboll
Tränarakademin
Nycklar för att bygga maximal styrka
Tränarakademin
Feedback för framgångsrik motorisk inlärning
Tränarakademin
NPC
RF SISU
Kettlebells
SATS
Powerbox
World class
Human performance
Human performance