Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Träning
    Gymträning
    Smart training by SATS
    Padel
    Yoga
    Löpning
    SATS Online
    Träningsprogram
    Övningar
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    SATS gruppträning
  • PT
    Personlig tränare
    Boot Camps
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    Bastu
    SATS app
    Friskvård
    FaR - träning på recept
  • Träning och träningstips
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Fysioterapi
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
  • Företagshälsovård
    Glad personal
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in
  1. Personlig Tränare
  2. Hitta en personlig tränare
  3. Josephine Lones

Josephine Lones

Personlig tränare
SATS Odenplan
Nivå: 3
För 5 år sedan blev gymmet mitt andra hem då jag hittade styrketräningen. Inte bara det att kroppen blev starkare utan träningen gör även så extremt mycket för psyket. Nu vill jag hjälpa fler människor att hitta sin kärlek till träningen och få fler att se vad träning kan göra för både kropp och knopp. Det viktigaste för mig är att få dig att hitta glädjen i träningen!
E-mail:
josephine.lones@sats.se
Mobilnummer:
+46 76 888 26 64

Rekommendationer

Simon Sundqvist
Josephine har varit en extremt tillförlitlig person i mitt liv som hjälpt mig att förstå mer om mig själv. Henne kan man alltid lita på!
Emma Hammarström
Tack vare Josephine känner jag mig mer bekväm i gymmet och säkrare i de olika övningarna, hon är bra på att peppa och anpassa träningen så att varje pass blir kul och givande!

Expertis

  • Styrketräning
    Styrketräning och Hypertrofiträning för att bygga muskler
  • Kost
    Certified Nutrition coach
  • Träning för gravida
    Träning & kvinnohälsa

Bakgrund

  • Styrkelyft
    Styrketräning
  • Tyngdlyftning
    Styrketräning
  • Bodybuilding
    Styrketräning
  • Funktionell träning
    Styrketräning i naturliga rörelser samt rörlighet
  • Dans
    Dansat i många år

Utbildning och kurser

  • Licensed PT PRO Personal Trainer
    The Academy
  • Träning & kvinnohälsa
    The academy
Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag
07:00 - 19:00
Tisdag
07:00 - 19:00
Onsdag
07:00 - 19:00
Torsdag
07:00 - 19:00
Fredag
07:00 - 19:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
07:00 - 19:00
Kontakta Josephine Lones

Testa mig i dessa klasser

  • Mån
    21
  • Tis
    22
  • Ons
    23
  • Fre
    25
  • Lör
    26
  • Sön
    27
  • Mån
    28
  • Tis
    29
  • Ons
    30
  • Fre
    2
  • Lör
    3
  • Sön
    4
  • Mån
    5
  • Tis
    6
  • Ons
    7
  • Tor
    8
  • Fre
    9
  • Lör
    10
  • Sön
    11
  • Mån
    12
  • Tis
    13
  • Ons
    14
  • Tor
    15
  • Fre
    16
  • Lör
    17
  • Sön
    18
  • Mån
    19
  • Tis
    20
  • Ons
    21
  • Tor
    22
  • Fre
    23
  • Lör
    24
  • Sön
    25

                                                                    Andra personliga tränare som kan passa för dig

                                                                    Oskar Sterby

                                                                    PT på SATS Odenplan
                                                                    Nivå 4
                                                                    Styrketräning
                                                                    Olympiska lyft
                                                                    Coaching
                                                                    Kan hjälpa dig med
                                                                    • Styrkespecifik träning
                                                                    • Förbättra flexibilitet

                                                                    Simon Sundqvist

                                                                    PT på SATS Odenplan
                                                                    Nivå 5
                                                                    Kampsport/boxning
                                                                    Coaching
                                                                    Träning för gravida
                                                                    Kan hjälpa dig med
                                                                    • Styrkespecifik träning
                                                                    • Idrottsspecifik träning
                                                                    • Under-/efter graviditet

                                                                    Robin Kyling

                                                                    PT på SATS Odenplan
                                                                    Nivå 4
                                                                    Coaching
                                                                    Styrketräning
                                                                    Träning för gravida
                                                                    Kan hjälpa dig med
                                                                    • Styrkespecifik träning
                                                                    • Idrottsspecifik träning
                                                                    • Under-/efter graviditet

                                                                    Ismail Bärdan Yilmaz

                                                                    PT på SATS Odenplan
                                                                    Nivå 2
                                                                    Styrketräning
                                                                    Seniorträning
                                                                    Skadeförbyggande
                                                                    Kan hjälpa dig med
                                                                    • injury recovery
                                                                    • Idrottsspecifik träning
                                                                    • Förbättra löpteknik

                                                                    Viking Andersson

                                                                    PT på SATS Odenplan
                                                                    Nivå 3
                                                                    Styrketräning
                                                                    Kost
                                                                    Kan hjälpa dig med
                                                                    • Styrkespecifik träning
                                                                    • Äta bättre
                                                                    • Komma igång med träning

                                                                    Saga Harmon

                                                                    PT på SATS Odenplan
                                                                    Nivå 2
                                                                    Styrketräning
                                                                    Gymnastik
                                                                    Träning för gravida
                                                                    Kan hjälpa dig med
                                                                    • injury recovery
                                                                    • Styrkespecifik träning
                                                                    • Under-/efter graviditet

                                                                    SATS

                                                                    • Det här är SATS
                                                                    • Företag
                                                                    • Jobba på SATS
                                                                    • Press
                                                                    • SATS Rewards
                                                                    • Investor Relations
                                                                    • WhistleBlower
                                                                    • Gym

                                                                    Tjänster

                                                                    • Boka gruppträning
                                                                    • Gruppträning
                                                                    • Personlig tränare
                                                                    • Boot Camps
                                                                    • Övningar
                                                                    • Gymträning
                                                                    • Smart training by SATS
                                                                    • Padel
                                                                    • Yoga
                                                                    • Löpning
                                                                    • SATS Online
                                                                    • Träningsprogram

                                                                    Inspiration

                                                                    • Träning och träningstips
                                                                    • Våra medlemmar
                                                                    • Företagshälsovård
                                                                    • Mat och hälsa

                                                                    Hjälp

                                                                    • Personuppgiftspolicy
                                                                    • Kontakta kundservice
                                                                    • Logga in
                                                                    • Villkor och regler
                                                                    Copyright © SATS 2014 - 2026 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.