Jonatan Malmlöf

Jonatan Malmlöf

Personlig tränare
SATS Sjöstaden
Nivå: 3
Passionen för träning och hälsa har alltid funnits hos mig. Med bakgrund inom ett stort antal sporter såsom simning, kampsport och crossfit har jag genom åren skapat mig min bild av vad träning är. Jag tror på en allsidig och långsiktig approach, med rätt vägledning och verktyg finns det inget vi inte kan uppnå tillsammans!

Tillgängliga tider

Måndag
10:00 - 20:00
Tisdag
11:00 - 19:00
Onsdag
07:00 - 15:00
Torsdag
10:00 - 20:00
Fredag
07:00 - 14:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Kampsport/boxning
Erfarenhet inom både MMA och mer traditionella kampsporter
Coaching
Pedagogik är en av mina starkaste sidor så kan guida personer genom sina mål på ett effektivt sätt
Gymnastik
Specifikt om du behöver hjälp med dem gymnastiska momenten inom crossfit
Styrketräning
Oavsett om det gäller generell styrka eller specifika lyft kan jag hjälpa dig på ett grymt sätt

Bakgrund

Kampsport
Över 10 års erfarenhet av olika kampsporter
Simning
Ca 10 år av tävlingssimmning på hög nivå
Styrkelyft
Bred kunskap inom baslyften bänkpress, Knäböj och Marklyft. Även tävlingserfarenhet inom styrkelyft
Tyngdlyftning
Erfarenhet inom olympiska lyft via diverse utbildningar och sporten crossfit
Friidrott
Som tävlande inom crossfit har jag en god förståelse för vad som krävs för att prestera som atlet

Utbildning och kurser

Praktisk skadelära steg 1 och 2.
Human Performance
Modern Löpfys
Human Performance
Hardstyle Kettlebell instruktör Level 1.
Strongfirst School of strength
Mobility Specialist
Sportsclub education
Hälsocoach
Lillsved idrottsfolkhögskola

Schema för gruppträning

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0
                                                          0