Henrik Leindal

Personlig tränare

SATS S:t Eriksbron

Nivå: 3

Du och jag skapar ett starkt fundament för din träning. Med hjälp av din målmedvetenhet och min mångåriga erfarenhet jobbar vi progressivt för att nå ditt mål.

E-mail:

henrik.leindal1@sats.se

Mobilnummer:

+46 72 252 95 59

Expertis

Styrketräning
Jag jobbar med både generell och specifik styrketräning och då med stång, hantlar och kettlebells.
Olympiska lyft
Jag jobbar med din explosivitet, snabbhet, styrka och rörlighet.
Övrigt
Metabolisk kondition är ett verktyg som jag använder frekvent i din träning.
Coaching
Jag har stor erfarenhet att stötta människor inom träning och livsstilsförändringar.
Seniorträning
Jag har flera års erfarenhet av träning för seniorer.
Kost
Kosten är en viktig del i en hälsosam livsstil och jag hjälper dig att hitta balans i vardagen.

Bakgrund

Funktionell träning
Jag har tränat crossfit i åtta år.
Tyngdlyftning
De senaste sex åren har olympiska lyft varit ett stort fritidsintresse.
Styrkelyft
Styrketräning har alltid funnits i någon form i mitt liv.