Johanna Roos

Personlig tränare

SATS S:t Eriksbron

Nivå: 3

Hos mig kan du räkna med träningsglädje, lekfullhet och resultatorienterad, tuff och anpassad träning som hjälper dig ta din träning till nästa nivå, oavsett dina målsättningar. Jag tror på träning som blir av, så tillsammans hittar vi just vad det betyder för dig (och har kul längs vägen)!

E-mail:

johanna.roos@sats.se

Expertis

Specifik sport
Fotbollsspelare sedan barnsben
Styrketräning
Styrketräning, framför allt med skivstång, har varit en stor del av mitt liv de senaste 5-6 åren
Coaching
Med rätt coaching och en peppig energi har jag hjälpt många nå sina mål!
Träning för gravida
Säker träning under samt efter graviditet
Seniorträning
Fokus på rörlighet, balans och styrka för dig som är 50+
Kost
Utbildad kostrådgivare och själv genomgått en viktresa för många år sen
Löpning
Utbildad löpcoach och sprungit flera marathon!

Bakgrund

Talar engelska
Fluent in English - have lived in Australia & Canada. Here to support your fitness journey!
Instruktör gruppträning
Utbildad i bl.a. HIIT, Tabata, ABSolution, Cross, Box, BodyCombat, HEAT, Indoor Running, m.fl.
Längdskidor
Åker skidor vanligtvis 1-3 veckor per år och har gjort sedan barnsben
Tyngdlyftning
Hypertrofiträning, d.v.s. träning för muskeltillväxt, har varit favoritträningsformen länge!
Bodybuilding
Sysslat med detta under lång tid och hjälper dig gärna med samma sak.
Löpning
Utbildad löpcoach, håller löpklasser och sprungit flera lopp själv.