Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Träning
    Gymträning
    Padel
    SATS Online
    Träningsprogram
    Övningar
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    SATS gruppträning
  • PT
    Personlig tränare
    Boot Camps
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    Bastu
    SATS app
    Friskvård
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
  • Träning och träningstips
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Fysioterapi
  • Företagshälsovård
    Glad personal
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in
  1. Personlig träning
  2. Hitta en personlig tränare
  3. Jacop Tiilikainen

Jacop Tiilikainen

Personlig tränare
SATS Tyresö
Nivå: 4
Träning och rörelse är lösningen för mycket. Men att förstå hur just du rör dig och hur du bör röra dig kommer jag att hjälpa dig med. Vi måste förstå att oavsett om du ska bygga muskler, träna rehab, bli starkare eller helt enkelt må bättre, så måste du förstå vart du ska lägga din stress. Finna belastning där den ska va och avlastning från områdena där det inte ska va någon belastning.
E-mail:
jacop.tiilikainen@sats.se

Rekommendationer

Isabella
Jag har blivit starkare, smidigare och tycker idag att styrketräning är riktigt roligt. Allt tack vare Jacop som inspirerar och pushar mig. Utan honom hade jag aldrig tagit mig till gymmet. Sen att vi har så roligt tillsammans är en bonus!
Nicklas38 år
Funktionell träning när den är som bäst!

Expertis

  • Skadeförbyggande
    Skapa stabilitet genom hela kroppen sätter basen för träningen framöver. Stabilitet börjar vi med!
  • Olympiska lyft
    Tyngdlyftning har funnits med mig i över 7år. Instruerat juniorer så som seniorer.
  • Seniorträning
    Att lära gamla hundar att sitta är inte alltid lätt men det är någon jag blivit grym på!
  • Övrigt
    Motorik Träning. Att jobba så effektivt med kroppen som möjligt, för att få ut så mycket som.
  • Styrketräning
    Teknik är något jag prioriterar först inom allt vi gör! Resulterar i skadefri och effektiv träning!

Bakgrund

  • Instruktör gruppträning
    Instruktör i över 9år
  • Funktionell träning
    Tränat på gym i över 18år

Utbildning och kurser

  • Cert. via EHFA. EuropeActive ACSM (American College Of Sports Medicine)
    Lic. Personlig Tränare via Sports Club Education
  • Eleiko functional trainer stage 1
    Eleiko functional trainer stage 1
  • Träning och graviditet
    SATS
  • Träning genom klimakteriet
    SATS
  • Flexibility
    SATS
  • Olympic Lifting
    SATS
Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag
Ej tillgänglig
Tisdag
06:00 - 18:00
Onsdag
06:00 - 14:00
Torsdag
06:00 - 15:00
Fredag
06:00 - 16:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig
Kontakta Jacop Tiilikainen

Andra personliga tränare som kan passa för dig

Ida Conley

Personlig tränare
SATS Tyresö
Nivå: 1
Pilates
Kost
Styrketräning

Istvan Czinege

Personlig tränare
SATS Tyresö
Nivå: 3
Styrketräning
Skadeförbyggande
Kost

SATS

  • Det här är SATS
  • Företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • Gymträning
  • Padel
  • SATS Online
  • Träningsprogram

Inspiration

  • Våra medlemmar
  • Träning och träningstips
  • Företagshälsovård
  • Mat och hälsa

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta kundservice
  • Logga in
  • Villkor och regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.