Prformance™ Strength

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Pressa din styrka till max!

Denna klass fokuserar på styrka och att göra dig så stark som möjligt. Med hjälp av tunga basövningar med exakta instruktioner vill vi hjälpa dig att hitta din kropps verkliga potential.

Klassen pågår i 45 minuter.

> Veckoschema för Prformance™ Strength (pdf)

Relaterad träning

Prformance™ Hi-Intensity

En högintensiv klass där vi arbetar mycket med förflyttning av kroppen, en längre sträcka på kortast möjliga tid, för att uppnå både förbättrad hjärt- och lungkapacitet och uthållighet.

Kompletterande träning

Prformance™ Mobility

I Prformance™ Mobility fokuserar vi på kroppskontroll och dynamisk rörlighet.

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning