Yin Yoga

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

En lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yindelar så som bindväv, leder och ligament.

Det är framför allt området kring höfter, lår bäckenet och nedre delen av ryggen som man jobbar med. Alla övningar utförs på golvet och man håller varje position mellan tre och fem minuter med musklerna avslappnade.

Relaterad träning

Yoga

Principerna i Yoga är de samma som i Easy Yoga, där vi blandar gammal tradition med moderna västerländska träningsprinciper.

Kompletterande träning

Barre

Taylor Swift, Dakota Fanning och Rosie Huntington Whiteley gör det. Träna Barre och kom i form som kändiseliten du också!

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning