Yin Yoga

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

En lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yindelar så som bindväv, leder och ligament.

Yin Yoga är en lugn och meditativ form av yoga där alla övningar utförs på golvet. Du håller varje position mellan tre och fem minuter med musklerna avslappnade. I och med detta är det enklare att öppna upp och frigöra spänningar i muskler och leder. Yin yoga är ett perfekt komplement till annan mer intensiv träning.

Relaterad träning

Yoga

I Yoga blandar vi gammal tradition med moderna, västerländska träningsprinciper. Att utöva yoga lugnar din kropp och ditt sinne samtidigt som du tränar rörlighet, styrka och balans.

Kompletterande träning

Barre

Barre är den ultimata träningen för dig som vill få en stark och smidig kropp. Vårt Barrepass är inspirerat av dansarnas övningar vid balettstången men innehåller också sportigare inslag i form av funktionella styrkeövningar.

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem