Datum
- 1tisdag 29 september09:00
- 2tisdag 6 oktober09:00
- 3tisdag 13 oktober09:00
- 4tisdag 20 oktober09:00
- 5tisdag 27 oktober09:00
- 6tisdag 3 november09:00
- 7tisdag 10 november09:00
- 8tisdag 17 november09:00
- 9tisdag 24 november09:00
- 10tisdag 1 december09:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Senior Boot Camp
Skonsam träning med fokus på balans, flexibilitet, styrka och hälsa, i en trygg och social miljö.
Beskrivning
Senior Bootcamp är funktionell träning i små grupper om max 4 personer med fokus på att stärka kroppen och förebygga skador.
Vi tränar styrka, balans, rörlighet och koordination. Egenskaper som är viktiga för att kunna fortsätta ha en aktiv livsstil och röra oss säkert i vardagen. I den mindre gruppen får du personlig vägledning och möjlighet att anpassa träningen efter dina förutsättningar, samtidigt får du gemenskap och motivationen av att träna med andra.
Jag tror på hållbar träning där fokus ligger på långsiktig utveckling och vanor som håller. Genom rätt guidning och anpassad träning hjälper jag dig ta steget mot en starkare kropp och en hållbar livsstil. En ny rutin börjar alltid med att du testar något nytt.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 07 930 28 274
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Hornstull
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.