Datum
- 1tisdag 29 september11:00
- 2tisdag 6 oktober11:00
- 3tisdag 13 oktober11:00
- 4tisdag 20 oktober11:00
- 5tisdag 27 oktober11:00
- 6tisdag 3 november11:00
- 7tisdag 10 november11:00
- 8tisdag 17 november11:00
- 9tisdag 24 november11:00
- 10tisdag 1 december11:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
I det här bootcampet fokuserar vi på att bygga upp en starkt och hållbar kropp där rörelseträning och träning med fria vikter med god teknik står i fokus. Vi arbetar med teknik och utveckling av utförande - samt att öka belastningen progressivt och säkert över tiden. Häng med och bli den starkaste versionen av dig!!!
Träning för mig är att anstränga musklerna i form av fysisk aktivitet på ett roligt sätt och därmed höja den mentala och fysiska hälsan. Mitt fokus som PT är att skapa träningsglädje, inspiration och variation i din träning. Att träna ska vara roligt, träning är rörelse för livet. Basövningar och enkelhet är mitt motto.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 73 800 05 74
E-mail
Andra Boot Camps på SATS S:t Eriksbron
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.