Sparring
Exklusivt på Martial Arts på SATS erbjuder vi Sparring. Ett renodlat sparringpass där man tränar på fightingteknik. Coachens uppgift är att styra klassen, ha översikt under sparringen och komma med tekniska tips och råd. Sparring erbjuds på SATS SoFo och Odenplan. För att boka detta pass måste du ha tillgång till våra specialkoncept.
Denna klass är inte en 100 % knock-out-sparring utan mer teknisk sparring. Deltagarna väljer själva fritt vilka typer av sparring de vill träna bland disciplinerna: Striking, Kickboxning, MMA och Submission Wrestling. Rekommendationen är att man har tränat någon av diciplinerna på Martial Arts på SATS under minst 6 månader innan man börjar med Sparring. Självklart är man välkommen att testa nivån om man vill.
ATT TÄNKA PÅ:
Till passet behöver du ha med egen utrustning som tex. Boxning och MMA handskar (tjocklek: 4–16 oz.), huvudskydd, benskydd, tandskydd och lindor runt händer är ett måste.
- Kondition
4/4 - Styrka
3/4 - Flexibilitet
3/4 - Balans
2/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4