Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    Gruppträning
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Övningar
  • Annat
    Personlig tränare
    Padel
    Squash
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    SATS app
    Bastu
  • Träning
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Sjukgymnastik
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
  • Företagshälsovård
    Smarta arbetsgivare
    Glad personal
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in

Yin Release

Boka klass
60-75 min
Gruppträningssal

Yin Release är en lugn och stilla klass som ökar din flexibilitet och ger dig ro i kropp och själ. Yin Release erbjuder vila och avkoppling för musklerna, nervsystemet, bindväv och sinnet. Ta med egen yogamatta til klassen. Vi säljer yogamattor på centret.

Yin Release är en klass som hjälper dig att hitta lugn i kropp och själ. Klassen är baserad på principerna om yin yoga med få rörelser och poser som bibehålls under en längre tid. Utövandet av Yin yoga kan betraktas som ett verktyg för att hitta balans i kropp och sinne, men ändå att utmana. Inom träningsbranschen vet de flesta att det är minst lika viktigt med vila och återhämtning som att jobba och vara aktiv. Så därför har Yin Release skapats - för att erbjuda vila och avkoppling för musklerna, nervsystemet, bindväv och sinnet. Postitionerna och träningen är väldigt mjuk och mild för hjälpa dig att slappna av, för att vara mer bekväm i att vara - här och nu.

Alla kan utöva Yin Release. Klassen är lugnande och fylld av mild töjning och kräver inga förkunskaper. Mycket handlar om deltagarens egna känsla och upplevelse. I denna klass finns Yin Release-certifierad lärare som hjälper dig med poserna och andningen.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    0/4
  • Flexibilitet
    4/4
  • Balans
    2/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Kompletterande gruppklasser

  • Yoga Flow

Liknande gruppklasser

  • Yin Yoga

SATS

  • Det här är SATS
  • Friskvård för företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • Om SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • Squash

Inspiration

  • Träning
  • Mat och hälsa
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta kundservice
  • Logga in
  • Villkor och regler
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.