Leon Rosencrantz Montero

Personlig tränare

SATS Alvik

Nivå: 1

För mig handlar träning om mer än bara rutiner. Det handlar om att utvecklas, våga utmana sig själv och känna att man är på väg någonstans. Alla har olika mål, stort eller litet spelar ingen roll. Det viktiga är att du känner motivation, ser framsteg och mår bra på vägen.

E-mail:

leon.rosencrantz.montero@sats.se

Mobilnummer:

+46 72 538 45 89

Expertis

Kampsport/boxning
Jag är utbildad thaiboxningsinstruktör och tävlar aktivt inom sporten.
Kost
Utbildad kostrådgivare – optimerar kost för prestation och återhämtning.
Styrketräning
Bygger funktionell styrka – en kropp som presterar, håller och funkar i vardag & träning

Bakgrund

Martial arts
8 års erfarenhet, 3 år som tävlande & instruktör i thaiboxning – fokus på teknik & mental styrka.
Tyngdlyftning
Bygger muskelmassa & styrka med fokus på kontroll, teknik och långsiktig utveckling.
Funktionell träning
Träning för prestation – förbättrar explosivitet, rörlighet & styrka i funktionella rörelser.
Instruktör gruppträning
Grupptränare & ungdomstränare i thaiboxning – 3 års erfarenhet av coachning.