Hanna Shepialevich

Personlig tränare

SATS Mall of Scandinavia

Nivå: 2

Social glad kvinna som tycker om struktur och har många års erfarenhet av träning och sport. Jag är driven om mitt och andra människors välmående. Hälsa är verklig rikedom. Du kommer att lära dig träna med nöje, njuta av processen, äta utan begränsningar och samtidigt komma till din "Happy Shape". Investera i din hälsa redan idag!

E-mail:

hanna.shepialevich@sats.se

Mobilnummer:

+46 73 935 39 15

Rekommendationer

Matilda19 år

Jag har tränat ett antal gånger med Hanna. Mina mål var att få tips med övningar för balans, isolering och styrka i olika muskelgrupper. Passen med Hanna har varit så roliga och lärorika! Hennes energi är det bästa. Jag känner att jag har mycket mer koll nu, på hur och vad jag ska göra på gymmet. Tack bästa du Hanna!🌸

Thomas60 år

Hanna fångat mina behov på ett ödmjukt och inlyssnande sätt och format ett träningsupplägg som passar mig superbra. Uppskattar också din kunskap om kosthållning i kombination med effektiv träning. Hon är positiv, energifylld och peppande, så att man alltid lämnar gymet med ett leende på läpparna, det är inget annat än toppklass!

Expertis

Styrketräning
Styrketräning. Hypertrofi.
Kampsport/boxning
Karate Wado Ryu brun balte 2 Kyu
Gymnastik
Calisthenics. Rörlighet.
Seniorträning
Anpassning rörlighet.
Coaching
Kommunikation. Marknadsföring & försäljning. Service.
Träning för gravida
Träning under och efter graviditet.
Kost
Näringsexpert, kostrådgivare. Sport nutrition. Barn nutrition.
Cykling
Spinning.
Övrigt
Vattengympa instruktör.

Bakgrund

Instruktör gruppträning
Abs,kondition,styrke,vattengympa,crosstraining,tabata,hot internet,bootylicious,flexibility.
Talar svenska
Svenska. Ryska. Polska.
Martial arts
Karate Wado Ryu brun balte 2 Kyu. 7 år erfarenhet.
Friidrott
När jag var i tonåren höll jag på med friidrott och löpning.
Gymnastik
Calisthenics.
Övrigt
Under tonåren spelade jag bordtennis under ett par år.
Funktionell träning
Funktionell träning ger dig kondition, styrka, stabilitet, rörlighet, balans på samma gång.