Emelie Hägg Sandberg

Personlig tränare

SATS Mall of Scandinavia

Nivå: 4

Jag tränar för en bättre livskvalitet! Styrketräning, dans och yoga är min perfekta treenighet som ger mig styrka, energi och motståndskraft. Du behöver hitta det som passar dig men en sak är säker. Vi behöver belastande träning och rörelse för att må vårt allra bästa. Med kunskap, erfarenhet och anpassad vägledning hjälper jag dig uppnå just dina träningsmål!

E-mail:

emelie.sandberg@sats.se

Mobilnummer:

+46 70 869 06 04

Rekommendationer

Britt Svedberg62 år

Emelie är lyhörd för just dina behov och skapar personliga program efter det med återkommande utmaningar för att du ska få testa dina gränser. Efter ett möte med Emelie, går jag ut i tillvaron fylld av energi.

Mattias Jansson40 år

Med Emelie som PT är mina träningspass aldrig tråkiga. Med lika stor andel kunskap, entusiasm och glädje hjälper hon mig tålmodigt att både hitta motivation till träning för ett hälsosammare liv samt coachar mig hur jag tränar för att vara skadefri.

Expertis

Styrketräning
Olika styrkeövningar exempelvis baslyft, individuellt anpassade styrkeövningar, programmering
Skadeförbyggande
Lyft- och andningsteknik, kunskap om program och intensitet, balansera träning och återhämtning
Coaching
Inställning, motivation och kunskap
Yoga
PT Yoga, teknik i yogapositioner etc
Specifik sport
Sportspecifik träning: styrketräning för löpare, dansare och golfare
Träning för gravida
Träning under och efter graviditet

Bakgrund

Övrigt
Utbildad lärare i idrott och hälsa och har arbetat med elever åk 1-9
Dans
Bakgrund som dansare specifikt kubansk salsa och västafrikansk dans/fusion
Instruktör gruppträning
Jag leder pass i Zumba, Vinyasa flow yoga och Hot yoga
Handboll
Tidigare spelat handboll under många år
Talar engelska
Jobbat/jobbar med flera engelskspråkiga klienter
Övrigt
Specialintresse för struliga höfter/ryggslut och träning under/efter utmattning.