Sebastian Hesselsjö

Personlig tränare

SATS SoFo

Nivå: 1

Med över 20 års erfarenhet i gymmet vet jag hur positivt en god träningsrutin påverkar allting i vardagslivet, från mer energi och styrka, till bättre mental hälsa och fokus. Därför möter jag dig exakt på nivån du är idag, så att vi tillsammans kan sätta ihop en plan som fungerar för just dig, och leder dig till dina personliga mål.

E-mail:

sebastian.hesselsjo@sats.se

Expertis

Styrketräning
Har styrketränat i 20 år med fokus på både styrka och muskeltillväxt.
Seniorträning
Träning är för alla! Vi börjar på nivån du är idag och jobbar tillsammans mot dina mål.
Kost
Lika viktigt som träningen är maten, oavsett om målet är viktförändring eller bara att leva sundare.
Skadeförbyggande
Bäst är att undvika skador innan de händer! Med rätt träning kan du hålla dig aktiv och skadefri.

Bakgrund

Funktionell träning
Träning behöver inte bara vara för träningens skull, utan kan fylla ett specifikt syfte i vardagen.
Styrkelyft
Rolig och målinriktad styrketräning är för mig grunden man bygger en stark och hälsosam kropp på.
Tyngdlyftning
Fria vikter har alltid varit den största delen av min träning under mina 20 år i gymmet.
Bodybuilding
Mitt största intresse inom träning. Oavsett nivå hjälper jag dig bygga muskler och bli av med fett.
Talar engelska
Lived in England for 8 years, so I’m more than happy coaching you in English if that’s preferred.