Andreas Rotstam

Personlig tränare

SATS Sollentuna

Nivå: 4

Jag är en glad och energisk kille med bakgrund som elitsimmare. Min största bedrift som idrottare är när jag som tredje svensk simmade från Europa till Afrika via Gibraltarsundet. Mitt mål som tränare är att just du ska lyckas med din träning oavsett vem du är eller din nuvarande träningsnivå.

E-mail:

andreas.rotstam@sats.se

Mobilnummer:

+46 07 086 12 205

Expertis

Styrketräning
Muskelbyggande, skadeförebyggande och uthållighetsanpassade styrkeövningar
Skadeförbyggande
Individuellt anpassade övningar för axel, knä och ryggskador
Coaching
PT Coaching sedan januari 2016
Specifik sport
Simning från ålder 6-18
Seniorträning
Individuellt anpassade övningar för seniorträning
Yoga
Individuellt anpassade styrka - och rörlighetsövningar för yogafantaster
Gymnastik
Individuellt anpassade övningar för gymnaster samt stretch och dynamisk rörlighet
Träning för gravida
Individuellt anpassade övningar för graviditetsträning
Kost
Kostrådgivning
Löpning
Individuellt anpassade övningar för löpning