Andreas Rotstam
Jag är en glad och energisk kille med bakgrund som elitsimmare. Min största bedrift som idrottare är när jag som tredje svensk simmade från Europa till Afrika via Gibraltarsundet. Mitt mål som tränare är att just du ska lyckas med din träning oavsett vem du är eller din nuvarande träningsnivå.
E-mail:
andreas.rotstam@sats.seMobilnummer:
+46 07 086 12 205
Tillgängliga tider
- Måndag
- 06:30 - 21:00
- Tisdag
- 06:30 - 21:00
- Onsdag
- 12:00 - 21:00
- Torsdag
- 06:30 - 21:00
- Fredag
- 06:30 - 13:00
- Lördag
- 09:00 - 12:00
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Specifik sport
- Simning från ålder 6-18
- Yoga
- Individuellt anpassade styrka - och rörlighetsövningar för yogafantaster
- Seniorträning
- Individuellt anpassade övningar för seniorträning
- Skadeförbyggande
- Individuellt anpassade övningar för axel, knä och ryggskador
- Styrketräning
- Muskelbyggande, skadeförebyggande och uthållighetsanpassade styrkeövningar
- Coaching
- PT Coaching sedan januari 2016
- Gymnastik
- Individuellt anpassade övningar för gymnaster samt stretch och dynamisk rörlighet
- Graviditet
- Individuellt anpassade övningar för graviditetsträning
- Kost
- Kostrådgivning
- Löpning
- Individuellt anpassade övningar för löpning
Bakgrund
- Löpning
- Med utbildning och kunskap från SAFE Education Endurance
- Simning
- Simning mellan åldern 6-18
- Styrkelyft
- Med utbildning och kunskap från SAFE Education
- Tyngdlyftning
- Med utbildning och kunskap från SAFE Education
- Bodybuilding
- Med fokus på skadeförebyggande metoder
- Friidrott
- Med fokus på dynamisk rörlighet, kroppskännedom och kroppskontroll
Utbildning och kurser
- Lic. Personlig Tränare
- SAFE Education
- Endurance
- SAFE Education
- Individuellt anpassad träning Steg 1
- SATS
- Individuellt anpassad träning Steg 2
- SATS
Andra personliga tränare som kan passa för dig
David Lee
Personlig tränare
SATS Sollentuna
Nivå: 2
Naprapathögskolan
Friidrott
Specifik sport
Andreas Mohlin
Personlig tränare
SATS Sollentuna
Nivå: 4
Safe
Cykling
Kampsport/boxning
Katherine Riggio
Personlig tränare
SATS Sollentuna
Nivå: 3
SAFE Education
Övrigt
Styrketräning
Maria Lahti
Personlig tränare
SATS Sollentuna
Nivå: 4
Licenserad Styrkeinstruktör SAFE Education 2005
Dans
Cykling
Michael George
Personlig tränare
SATS Sollentuna
Nivå: 4
Leeds College UK
Simning
Styrketräning
Alexi Ahlstrand
Personlig tränare
SATS Sollentuna
Nivå: 4
The Academy kostrådgivare
Surfing
Coaching