Andreas Rotstam
Jag är en glad och energisk kille med bakgrund som elitsimmare. Min största bedrift som idrottare är när jag som tredje svensk simmade från Europa till Afrika via Gibraltarsundet. Mitt mål som tränare är att just du ska lyckas med din träning oavsett vem du är eller din nuvarande träningsnivå.
E-mail:
andreas.rotstam@sats.seMobilnummer:
+46 07 086 12 205
Tillgängliga tider
- Måndag
- 06:30 - 21:00
- Tisdag
- 06:30 - 21:00
- Onsdag
- 12:00 - 21:00
- Torsdag
- 06:30 - 21:00
- Fredag
- 06:30 - 13:00
- Lördag
- 09:00 - 12:00
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Specifik sport
- Simning från ålder 6-18
- Yoga
- Individuellt anpassade styrka - och rörlighetsövningar för yogafantaster
- Seniorträning
- Individuellt anpassade övningar för seniorträning
- Skadeförbyggande
- Individuellt anpassade övningar för axel, knä och ryggskador
- Styrketräning
- Muskelbyggande, skadeförebyggande och uthållighetsanpassade styrkeövningar
- Coaching
- PT Coaching sedan januari 2016
- Gymnastik
- Individuellt anpassade övningar för gymnaster samt stretch och dynamisk rörlighet
- Träning för gravida
- Individuellt anpassade övningar för graviditetsträning
- Kost
- Kostrådgivning
- Löpning
- Individuellt anpassade övningar för löpning
Bakgrund
- Löpning
- Med utbildning och kunskap från SAFE Education Endurance
- Simning
- Simning mellan åldern 6-18
- Styrkelyft
- Med utbildning och kunskap från SAFE Education
- Tyngdlyftning
- Med utbildning och kunskap från SAFE Education
- Bodybuilding
- Med fokus på skadeförebyggande metoder
- Friidrott
- Med fokus på dynamisk rörlighet, kroppskännedom och kroppskontroll
Utbildning och kurser
- Lic. Personlig Tränare
- SAFE Education
- Endurance
- SAFE Education
- Individuellt anpassad träning Steg 1
- SATS
- Individuellt anpassad träning Steg 2
- SATS
Andra personliga tränare som kan passa för dig
Alexi Ahlstrand
Personlig tränare
SATS Sollentuna
Nivå: 4
Coaching
Seniorträning
Kost
David Lee
Personlig tränare
SATS Sollentuna
Nivå: 2
Styrketräning
Skadeförbyggande
Friidrott
Mahdi Tehrani Far
Personlig tränare
SATS Sollentuna
Nivå: 2
Kampsport
Simning
Bodybuilding
Jennifer Flores Araya
Personlig tränare
SATS Sollentuna
Nivå: 2
Coaching
Styrketräning
Kost
Claire Pasgrimaud
Personlig tränare
SATS Sollentuna
Nivå: 2
Styrketräning
Löpning
Skadeförbyggande
Isabell Kuz
Personlig tränare
SATS Sollentuna
Nivå: 2
Kampsport/boxning
Coaching
Cykling