Lazarin Lashkov

Personlig tränare

SATS Stadion

Nivå: 1

Är du trött på motstridiga råd om kost och träning som gör det svårt att veta vad som passar just dig? Har du testat olika upplägg, men ändå inte fått resultat och hamnat tillbaka där du började? Låt oss träna tillsammans under ett kostnadsfritt PT-tillfälle! Vi går igenom dina mål och skapar en konkret plan för hållbara vanor och verkliga resultat. Sluta gissa - börja se förändring. Boka nu!

E-mail:

lazarin.lashkov@sats.se

Mobilnummer:

+46 72 268 45 80

Expertis

Styrketräning
Anpassade upplägg för muskeltillväxt, styrka och fettminskning efter din nivå och vardag.
Skadeförbyggande
Lär dig träna säkert, utveckla styrka och rörlighet utan överbelastning.
Coaching
Skapa rutiner du kan hålla, balansera träning och vardag, utan extrema dieter.
Seniorträning
Träning som hjälper äldre att bli starkare, tryggare och mer självständiga.
Kampsport/boxning
Teknik, styrka och kondition med fokus på explosivitet och koordination.

Bakgrund

Bodybuilding
16 års erfarenhet av styrketräning och optimering för bästa resultat.
Funktionell träning
Kroppsvikts- och hemmaträning med minimal utrustning för maximal effekt.
Instruktör gruppträning
2 års erfarenhet som instruktör i tabata- och cirkelpass för styrka och kondition för alla åldrar.