Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Träning
    Gymträning
    Padel
    SATS Online
    Träningsprogram
    Övningar
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    SATS gruppträning
  • PT
    Personlig tränare
    Boot Camps
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    Bastu
    SATS app
    Friskvård
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
  • Träning och träningstips
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Fysioterapi
  • Företagshälsovård
    Glad personal
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in
  1. Personlig träning
  2. Hitta en personlig tränare
  3. Erik Helmersson

Erik Helmersson

Personlig tränare
SATS Täby Centrum
Nivå: 3
För att upprätthålla träning resten av livet behöver det vara kul. Vad som är kul kommer att variera från person till person, men jag är säker på att alla har något dom tycker är kul. Jag kommer sträva efter att försöka göra träningen kul samtidigt som jag vill dela med mig av den kunskap jag besitter.
E-mail:
erik.helmersson@sats.se
Mobilnummer:
+46 76 049 42 84

Expertis

  • Kost
    Optimal energibalans för individens målsättning.
  • Styrketräning
    Hur vi ökar styrka, både genom motorisk rekrytering samt hypertrofi.
  • Coaching
    Motivation. Hur vi hittar motivation och bibehåller det.
  • Skadeförbyggande
    Korrekt utförda rörelser med hänsyn till total träningsvolym. Samt skadeförebyggande metoder.

Bakgrund

  • Bodybuilding
    Stort intresse för den estetiska aspekten av träning. Kroppens utseende och hur vi skapar symmetri.
  • Tyngdlyftning
    Styrketräning har hjälpt mig så pass mycket i mitt liv och jag vill nu att andra ska få uppleva det.
  • Övrigt
    Jag har personigen genomgått en stor viktförändring och vill nu hjälpa andra med det.

Utbildning och kurser

  • Lic. PT & Tränare
    Tränarakademin
Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag
10:00 - 20:00
Tisdag
10:00 - 20:00
Onsdag
10:00 - 20:00
Torsdag
10:00 - 20:00
Fredag
Ej tillgänglig
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
09:30 - 19:30
Kontakta Erik Helmersson

Andra personliga tränare som kan passa för dig

Peter Hjertén

Personlig tränare
SATS Täby Centrum
Nivå: 3
Styrketräning
Gymnastik
Skadeförbyggande

Tyla Jordan Narraway-Baverstock

Personlig tränare
SATS Täby Centrum
Nivå: 2
Styrketräning
Skadeförbyggande
Coaching

Oscar Holmqvist

Personlig tränare
SATS Täby Centrum
Nivå: 1
Styrketräning
Kampsport/boxning
Coaching

Alexander Dahlgren

Personlig tränare
SATS Täby Centrum
Nivå: 4
Coaching
Träning för gravida
Styrketräning

Gustav Boettge

Personlig tränare
SATS Täby Centrum
Nivå: 3
Seniorträning
Styrketräning
Friidrott

Helena Reutherborg

Personlig tränare
SATS Täby Centrum
Nivå: 3
Träning för gravida
Löpning
Fotboll

SATS

  • Det här är SATS
  • Företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • Gymträning
  • Padel
  • SATS Online
  • Träningsprogram

Inspiration

  • Våra medlemmar
  • Träning och träningstips
  • Företagshälsovård
  • Mat och hälsa

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta kundservice
  • Logga in
  • Villkor och regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.