Jonathan Grape

Personlig tränare

SATS Viggbyholm

Nivå: 4

Jag älskar att utmana mig själv och lära mig något nytt. Just nu är mitt fokus inom handstående och rörlighet. Jag tror att hittar man något som är roligt så blir träningsresan enklare. Vill du bli bra på något så måste du göra det ofta och helst varje dag. Jag kan hjälpa dig med dina mål genom att se dina behov och utmana dig på ett utvecklande och roligt sätt.

E-mail:

jonathan.grape@sats.se

Mobilnummer:

+46 70 226 53 25

Expertis

Styrketräning
Kan hjälpa dig med styrkelyft, tyngdlyftning och klassisk styrketräning.
Gymnastik
Har stor förståelse för hur du bygger rörlighet och styrka med kroppsvikt samt handstående.
Skadeförbyggande
Kan lära dig förstå dina behov och vad du behöver för att kroppen ska fungera.

Bakgrund

Övrigt
Tränat handstående sedan 2018 med målet att kunna stå på en arm.
Styrkelyft
Tävlat inom styrkelyft och tränat tyngdlyftning.
Kampsport
3 år av MMA.

Utbildning och kurser

Personlig Tränare
SAFE Education
Can you go?
Dan John
Postoperativ träning för ländrygg
Sofiahemmet
Mobility Specialist
SAFE Education
Tyngdlyftning
Stefan Ågren
Individuellt anpassade övningar del 1 och 2
SATS Elixia Academy
Procedos plattform 9 (3D träning)
SATS Elixia Academy
TRX
SATS Elixia Academy
Bootcamp
SATS Elixia Academy
Prformance, Strength, HIIT, Mobility, Weightlifting
SATS Elixia Academy

Tillgängliga tider

Måndag: 09:00 - 20:00
Tisdag: 09:00 - 20:00
Onsdag: 09:00 - 20:00
Torsdag: 09:00 - 20:00
Fredag: Ej tillgänglig
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Jonathan Grape