Mona Farjami

Personlig tränare

SATS Viggbyholm

Nivå: 2

Träning ska vara "kul". Det är mitt motto. Jag vill hjälpa och inspirera dig till att våga testa dig fram i djungeln av vad träning innebär. Jag vill framförallt hjälpa dig att hitta vilken form din träningsglädje speglar sig i och vägleda dig till att nå dina mål på ett skadefritt, hållbart och viktigast av allt roligt sätt. Jag ångrar aldrig ett träningspass, gör du?

E-mail:

mona.farjami@sats.se

Mobilnummer:

+46 76 177 73 56

Expertis

Styrketräning
Specialiserad inom styrkelyft och tyngdlyftning med fokus på teknik
Skadeförbyggande
Få förståelse över vad just du behöver göra för att undvika skador
Specifik sport
Det är viktigt att träna idrottspecifikt om du vill maximera prestation och minimera skaderisk
Gymnastik
För att röra sig smärtfritt och obehindrat krävs flexibilitet, mobilitet och stabilitet

Bakgrund

Styrkelyft
Tränar styrkelyft och styrketräning
Dans
Över 10 års erfarenhet inom flera olika dansstilar (Show, Balett, Jazz, Modern dans & Contemporary)
Handboll
Spelat i drygt 6 år när jag var yngre och tagit upp igen som hobby i nuläget
Övrigt
Hobbykonståkare