
Jonathan Grape
Jag älskar att utmana mig själv och lära mig något nytt. Just nu är mitt fokus inom handstående och rörlighet. Jag tror att hittar man något som är roligt så blir träningsresan enklare. Vill du bli bra på något så måste du göra det ofta och helst varje dag. Jag kan hjälpa dig med dina mål genom att se dina behov och utmana dig på ett utvecklande och roligt sätt.
E-mail:
jonathan.grape@sats.seMobilnummer:
+46 70 226 53 25
Tillgängliga tider
- Måndag
- 09:00 - 20:00
- Tisdag
- 09:00 - 20:00
- Onsdag
- 09:00 - 20:00
- Torsdag
- 09:00 - 20:00
- Fredag
- Ej tillgänglig
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- Kan hjälpa dig med styrkelyft, tyngdlyftning och klassisk styrketräning.
- Gymnastik
- Har stor förståelse för hur du bygger rörlighet och styrka med kroppsvikt samt handstående.
- Skadeförbyggande
- Kan lära dig förstå dina behov och vad du behöver för att kroppen ska fungera.
Bakgrund
- Övrigt
- Tränat handstående sedan 2018 med målet att kunna stå på en arm.
- Styrkelyft
- Tävlat inom styrkelyft och tränat tyngdlyftning.
- Kampsport
- 3 år av MMA.
Utbildning och kurser
- Personlig Tränare
- SAFE Education
- Can you go?
- Dan John
- Postoperativ träning för ländrygg
- Sofiahemmet
- Mobility Specialist
- SAFE Education
- Tyngdlyftning
- Stefan Ågren
- Individuellt anpassade övningar del 1 och 2
- SATS Elixia Academy
- Procedos plattform 9 (3D träning)
- SATS Elixia Academy
- TRX
- SATS Elixia Academy
- Bootcamp
- SATS Elixia Academy
- Prformance, Strength, HIIT, Mobility, Weightlifting
- SATS Elixia Academy
Andra personliga tränare som kan passa för dig

Christian Hallberg
Personlig tränare
SATS Viggbyholm
Nivå: 4
Styrketräning
Skadeförbyggande
Löpning

Johan Staaff
Personlig tränare
SATS Viggbyholm
Nivå: 2
Styrketräning
Skadeförbyggande
Fotboll

Peter Hjertén
Personlig tränare
SATS Viggbyholm
Nivå: 3
Styrketräning
Rehabilitation
Gymnastik

Elin Wallberg
Personlig tränare
SATS Viggbyholm
Nivå: 2
Styrketräning
Löpning
Tyngdlyftning

Oscar Litzell
Personlig tränare
SATS Viggbyholm
Nivå: 2
Styrketräning
Skadeförbyggande
Styrkelyft