Erik Dybäck
Rolig och utmanande träning som ger resultat och kvalitéer som du mår bra av. Du ska uppleva framstegen, känna dig motiverad och få energi som även höjer dig utanför gymmet. Grunden är styrka, stabilitet, balans och rörlighet.
Du ska bli stark på många olika sätt och klara olika situationer. Gärna en blandning av basövningar, kroppsviktsövningar, klassisk styrketräning och mer komplexa övningar.
E-mail:
erik.dyback@sats.seMobilnummer:
+46 76 090 61 61
Tillgängliga tider
- Måndag
- 07:00 - 15:15
- Tisdag
- 08:00 - 16:15
- Onsdag
- 07:00 - 15:30
- Torsdag
- 08:00 - 16:15
- Fredag
- 08:00 - 16:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Specifik sport
- OCR (hinderbana & löpning) • CrossFit (OLY, Gymnastics, HIIT, mfl) • TRX Susp. Training • Kettlebell
- Styrketräning
- Funktionell Styrka, Kompletterande Styrka, Fitness, mfl.
- Gymnastik
- Kroppsviktsövningar inriktning OCR (Hinderbana) • CrossFit Gymnastics Lvl1 Cert.
- Olympiska lyft
- Snatch/Ryck och Clean/Frivändning med Överstöt/Jerk • Grunder till teknikeffektivisering.
- Löpning
- Löpning som kombinerad träning med annan sport; t.ex. styrketräning, duathlon, triathlon eller OCR.
- Coaching
- Träningsplanering, träningsprogrammering, träningsfilosofi och mentalitet.
- Skadeförbyggande
- Förebyggande träning och kompletterande träning (ej rehab)
Bakgrund
- Funktionell träning
- Utbildad Funktionell Tränare samt aktiv tränande
- Tyngdlyftning
- Tränat styrketräning i +35år, utbildad sedan år 1998.
- Styrkelyft
- Eleikoutbildad i styrkelyft och aktivt tränande
- Bodybuilding
- Tränat Bodybuilding en period i början av 2000-talet.
- Övrigt
- Obstacle Course Race (OCR) & CrossFit Gymnastics
- Löpning
- Löpning som kombinationsträning.
- Instruktör gruppträning
- Instruktör i Transformer, TRX, Kettlebell & Crosstraining
- Talar engelska
- I speak fluently and have english speaking clients.
Utbildning och kurser
- Personal Trainer
- PT School
- CrossFit Trainer Level 2
- CrossFit Forging Elite Fitness
- CrossFit Gymnastic Trainer Level 1
- CrossFit Forging Elite Fitness
- TRX Medicine Suspension Training Course
- Fitness Anywhere, Concept Träningsredskap AB
- Eleiko Kettlebell Fitness
- Eleiko
- Funktionell Tränare
- The Academy
- Eleiko Strength Coach
- Eleiko
- TRX TEAM Coach (”Small Group PT /Boot Camp”)
- Fitness Anywhere /Concept Träningsredskap AB
Testa mig i dessa klasser
Andra personliga tränare som kan passa för dig
Anders Lindqvist
Personlig tränare
SATS Balance City
Nivå: 3
Styrketräning
Kost
Coaching
Amir Helbaoui
Personlig tränare
SATS Balance City
Nivå: 5
Coaching
Styrketräning
Seniorträning
Rebecca Rohlin
Personlig tränare
SATS Balance City
Nivå: 1
Coaching
Pilates
Träning för gravida
Daniel Atterhagen
Personlig tränare
SATS Balance City
Nivå: 5
Kampsport/boxning
Styrketräning
Kost
Fredrik Devoto
Personlig tränare
SATS Balance City
Nivå: 5
Coaching
Träning för gravida
Skadeförbyggande
Jonas Anderbring
Personlig tränare
SATS Balance City
Nivå: 4
Coaching
Seniorträning
Styrketräning