Sabine Fernström

Personlig tränare

SATS Balance City

Träning ska vara effektiv, rolig och ge resultat. Som PT hjälper jag dig att hitta rätt träning utifrån dina mål och förutsättningar – med individanpassad träning, tydlig struktur och mycket träningsglädje. Tillsammans bygger vi styrka, självförtroende och hållbara vanor, så att du känner dig starkare och mer motiverad – både på gymmet och utanför. 💪

E-mail:

sabine.fernstrom@sats.se

Mobilnummer:

+46 76 162 57 75

Expertis

Olympiska lyft
Teknik och träning inom olympiska lyft med fokus på säkerhet och proggression
Styrketräning
Individanpassad styrketräning för ökad styrka, muskelmassa och prestation.
Coaching
Jag peppar, stöttar och utmanar dig att nå dina mål- med träningsglädje på vägen!
Träning för gravida
Trygg och peppande träning som hjälper dig att känna dig stark och välmående hela vägen.
Seniorträning
Bygg styrka, balans och kroppskontroll för att fortsätta göra det du älskar.
Kost
Hitta en kost som fungerar i vardagen och hjälper dig att må bra och nå dina mål.
Löpning
Utveckla din löpning med bättre teknik, uthållighet och en härlig känsla i kroppen

Bakgrund

Funktionell träning
Bakgrund inom Crossfit och Hyrox med fokus på styrka, kondition och funktionell träning
Instruktör gruppträning
Instruktör på Sats för bl.a. Indoor Running och Cykelintervaller
Styrkelyft
Tränat styrketräning i över 20 år
Löpning
Indoor Running instruktör
Tyngdlyftning
Tränat olympiska lyft framförallt inom crossfit