Stefan Kastenman

Personlig tränare

SATS Dalénum

Nivå: 3

Med personlig coaching, tydlig struktur och genuint engagemang får du rätt träning för dina mål och stöd hela vägen dit. Detta gäller oavsett om det gäller styrka, kondition, rörlighet eller en specifik sport.

E-mail:

stefan.kastenman@sats.se

Mobilnummer:

+46 07 058 50 688

Expertis

Styrketräning
När du blir starkare blir allt annat lättare inte bara i träningen utan också i övriga livet.
Löpning
Utifrån din nuvarande nivå tar vi sikte på dina mål. Teknik, löpstyrka, träningsupplägg.
Specifik sport
Hyrox. Utveckla din styrka, kondition och kombinationen av dem för att bli bättre i Hyrox.
Specifik sport
Golf. Bli rörligare och starkare i svingen för ökad längd och mindre risk för skador.

Bakgrund

Längdskidor
Nordenskiöldsloppet 220km år 2019, också genomfört Vasaloppet 10 gånger.
Triathlon
Genomfört 2 Ironman i Kalmar samt ett 20 tal övriga triathlon på olika distanser.
Golf
Har spelat på högsta nationella nivå i Sverige under flera säsonger. Även spelat collegegolf USA.
Löpning
Har tävlat i allt från 60 m till 100km+. Oftast blir det distanser mellan 10 km och 42 km.
Övrigt
Swimrun Genomfört ett antal olika swimruns både i par och individuellt.