Stefan Severin
Jag tror på träning med bra teknik där du lär känna din kropp. En god kroppskännedom gör det lättare att hitta en balans där du utmanas och utvecklas och samtidigt håller dig skadefri. Jag hjälper dig att förstå helheten och vad du behöver för att bli lite bättre för varje träningspass. Jag har jobbat som PT på SATS sedan 2012 och har över 10 000 genomförda PT-timmar.
E-mail:
stefan.severin@sats.seMobilnummer:
+46 73 693 20 34
Tillgängliga tider
- Måndag
- 06:00 - 18:00
- Tisdag
- 06:00 - 16:00
- Onsdag
- 06:00 - 16:00
- Torsdag
- 06:00 - 18:00
- Fredag
- 06:00 - 16:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- Många års erfarenhet av styrketräning, jag hittar rätt övning för dig och din nuvarande nivå.
- Löpning
- Jag hjälper dig med teknik, snabbhet och explosivitet. Jag håller även i fem löpklasser varje vecka.
- Coaching
- PT-Online / Ändra vanor / Förändring / Planering
- Skadeförbyggande
- Låt oss hitta dina svagare områden och stärka dem innan du får problem.
- Kost
- En bra kosthållning gör din träning bättre oavsett målsättning!
- Träning för gravida
- Stärk din kropp före, under och efter din graviditet.
- Seniorträning
- Tillsammans ser vi till att stärka din kropp för det du vill kunna göra.
- Specifik sport
- Jag hjälper dig att prestera bättre i den sport/hobby som du brinner för.
Bakgrund
- Styrkelyft
- Styrke- lyft/träning har varit en stor del av mitt liv sedan 13 års ålder.
- Löpning
- För mig har det alltid varit och är även idag viktigt att känna mig snabb och smidig.
- Övrigt
- Innebandy, fotboll.
Utbildning och kurser
- Lic. Personlig tränare
- SAFE Education
- Ortopedi Ländrygg / Ryggrehabilitering
- SOPHIAHEMMET (RKC)
- Lic. Kostrådgivare
- SAFE Education
- Skadelära 1,2
- Human Performance
- Coaching
- Sportclub Education
- Strength Coach
- ELEIKO Education
- Dynamisk rörlighet
- SATS
- Träning för gravida
- SATS
- Träning under & efter graviditet
- SAFE
- Individuellt anpassande övningar
- SATS
- 3D - funktionell träning
- SAFE
- Small group, Boot camp
- SAFE, SATS
- Kettlebells
- SATS
- TRX
- Sportclub Education