Ann-Sophie Gottryder

Personlig tränare

SATS Slakthuset

Nivå: 2

När du tränar med mig får du en tydlig riktning i din träning. Du sätter målen och jag hjälper dig att nå dem. Jag inspirerar, utmanar och vägleder dig genom varje pass som är anpassat efter dig och dina mål. Tillsammans skapar vi träning som är rolig att genomföra och samtidigt ger dig resultat.

E-mail:

ann-sophie.gottryder@sats.se

Mobilnummer:

+46 70 287 73 32

Expertis

Styrketräning
Fokus är att bygga en stark, funktionell kropp där du känner dig vältränad och klarar det mesta.
Coaching
Vad behöver du för att nå målen inom en specifik sport el. gren? Utifrån behoven skapar vi din plan.
Träning för gravida
Träning som stärker dig under graviditeten & ger de bästa förutsättningarna för återhämtning efter.
Seniorträning
Skapa en hållbar kropp som håller i längden och låt inte kroppen bli ett hinder att göra det du vill
Kost
Ät dig frisk och stark. Vi går igenom hur du kan optimera ditt energi- och näringsbehov.
Yoga
Att göra yoga till en del av din vardag skapar en stark och funktionell kropp.
Olympiska lyft
Utbildning SAFE

Bakgrund

Tyngdlyftning
Jag har styrketränat i över 20 år och det är för mig en stor passion att träna hårt och mycket.
Dans
Jag älskar att dansa och har dansat hiphop, bugg, salsa mfl. Just nu är min stora passion bachata.