Olle Holm
Mitt primära mål med alla klienter är att säkerställa att deras kroppar fungerar optimalt idag, imorgon och resten av livet. Jag har en stor passion för att hjälpa människor med träning, bli hälsosamma, självsäkra och starka, fysiskt samt mentalt. Jag kommer hjälpa dig nå dina mål, stora som små. Oavsett om det handlar om ett långsiktigt mål eller att bara komma igång med träningen!
E-mail:
olle.holm@sats.seMobilnummer:
+46 72 318 20 92
Tillgängliga tider
- Måndag
- 06:30 - 14:00
- Tisdag
- 10:00 - 20:00
- Onsdag
- 10:00 - 19:00
- Torsdag
- 10:00 - 19:00
- Fredag
- 07:00 - 14:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- Styrketräning är en av mina specialiteter och vi kommer jobba med både fysisk & mental styrka.
- Coaching
- Med kunskap som mental tränare kommer jag hjälpa dig att må dina mål och ge dig stöd.
- Skadeförbyggande
- Med rätt träning så minimerar vi risk för fortsatt skada och eventuella!
- Specifik sport
- Jag har stor och bred erfarenhet inom de flesta sporter och maximera just din sport.
- Seniorträning
- Jag brinner för att hjälpa dig att stärka upp din kropp för ökande ålder från bålstyrka till balans.
- Kost
- För att nå ditt specifika mål är kosten väldigt viktig, och jag kommer finnas med som din rådgivare.
- Löpning
- För att maximera din löpning, kommer vi arbeta upp din styrka, spänstighet och explosivitet mm.
- Cykling
- För att maximera din Cykling kommer vi arbeta upp din spänstighet, explosivitet och ben/bålstyrka mm
Bakgrund
- Tyngdlyftning
- Jag har tränat styrkelyft i flera år och har stor passion och kunskap inom det.
- Styrkelyft
- Min största passion är styrketräning och jag har oerhört bred kunskap inom alla områden.
- Bodybuilding
- För att bygga en stark fysik behövs rätt träningsform och kunskap som jag besitter för ditt mål!
- Golf
- För att maximera din golf kommer vi stärka upp din bål samt få in mer explosivitet i rotation mm
- Ishockey
- Jag har bred kunskap inom hur vi skall göra för att maximera din hockey/bandy.
- Fotboll
- Jag har själv spelat fotboll och har både erfarenhet och rätt svar för hur vi ska maximera den!
Utbildning och kurser
- Licensierad Personlig Tränare 2.0
- Axelssons PT education
- Mental Tränare
- Axelssons PT education
- Basic Movements
- SATS
- mobility Upperbody
- SATS
- Mobility Lowerbody
- SATS
Rekommendationer
Mikael49 år
Tog hjälp av Olle inför Vasaloppet 2022, fick hjälpte med pepp och bra övningar för loppet. Kan verkligen rekommendera Olle oavsett mål /nybörjarnivå.Helene60 år
Jag tränar med Olle sen Februari, mitt
Mål är att bli stark mentalt och fysiskt. Rekommenderar Olle som motiverar och peppar dig samt bra övningar!Andra personliga tränare som kan passa för dig
Lina Leijerholt
Personlig tränare
SATS Slakthuset
Nivå: 2
Styrketräning
Rehabilitation
Skadeförbyggande
Carolina Leijgård
Personlig tränare
SATS Slakthuset
Nivå: 2
Styrketräning
Kost
Yoga
Lena Svanström
Personlig tränare
SATS Slakthuset
Nivå: 4
Coaching
Cykling
Styrketräning
Rebecca Cofré
Personlig tränare
SATS Slakthuset
Nivå: 3
Träning för gravida
Coaching
Kost
Tony Camino
Personlig tränare
SATS Slakthuset
Nivå: 4
Seniorträning
Träning för gravida
Gymnastik
Oskar Sterby
Personlig tränare
SATS Slakthuset
Nivå: 4
Styrketräning
Rehabilitation
Skadeförbyggande