Olle Holm

Personlig tränare

SATS Slakthuset

Nivå: 2

Mitt primära mål med alla klienter är att säkerställa att deras kroppar fungerar optimalt idag, imorgon och resten av livet. Jag har en stor passion för att hjälpa människor med träning, bli hälsosamma, självsäkra och starka, fysiskt samt mentalt. Jag kommer hjälpa dig nå dina mål, stora som små. Oavsett om det handlar om ett långsiktigt mål eller att bara komma igång med träningen!

E-mail:

olle.holm@sats.se

Mobilnummer:

+46 72 318 20 92

Tillgängliga tider

Måndag: 06:30 - 14:00
Tisdag: 10:00 - 20:00
Onsdag: 10:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 19:00
Fredag: 07:00 - 14:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Expertis

Styrketräning: Styrketräning är en av mina specialiteter och vi kommer jobba med både fysisk & mental styrka.
Coaching: Med kunskap som mental tränare kommer jag hjälpa dig att må dina mål och ge dig stöd.
Skadeförbyggande: Med rätt träning så minimerar vi risk för fortsatt skada och eventuella!
Specifik sport: Jag har stor och bred erfarenhet inom de flesta sporter och maximera just din sport.
Seniorträning: Jag brinner för att hjälpa dig att stärka upp din kropp för ökande ålder från bålstyrka till balans.
Kost: För att nå ditt specifika mål är kosten väldigt viktig, och jag kommer finnas med som din rådgivare.
Löpning: För att maximera din löpning, kommer vi arbeta upp din styrka, spänstighet och explosivitet mm.
Cykling: För att maximera din Cykling kommer vi arbeta upp din spänstighet, explosivitet och ben/bålstyrka mm

Bakgrund

Tyngdlyftning: Jag har tränat styrkelyft i flera år och har stor passion och kunskap inom det.
Styrkelyft: Min största passion är styrketräning och jag har oerhört bred kunskap inom alla områden.
Bodybuilding: För att bygga en stark fysik behövs rätt träningsform och kunskap som jag besitter för ditt mål!
Golf: För att maximera din golf kommer vi stärka upp din bål samt få in mer explosivitet i rotation mm
Ishockey: Jag har bred kunskap inom hur vi skall göra för att maximera din hockey/bandy.
Fotboll: Jag har själv spelat fotboll och har både erfarenhet och rätt svar för hur vi ska maximera den!

Utbildning och kurser

Licensierad Personlig Tränare 2.0: Axelssons PT education
Mental Tränare: Axelssons PT education
Basic Movements: SATS
mobility Upperbody: SATS
Mobility Lowerbody: SATS

Köp PT-klipp

Rekommendationer

Mikael49 år

Tog hjälp av Olle inför Vasaloppet 2022, fick hjälpte med pepp och bra övningar för loppet. Kan verkligen rekommendera Olle oavsett mål /nybörjarnivå.

Helene60 år

Jag tränar med Olle sen Februari, mitt Mål är att bli stark mentalt och fysiskt. Rekommenderar Olle som motiverar och peppar dig samt bra övningar!

Kontakta Olle Holm

Andra personliga tränare som kan passa för dig

Olle Holm

Tillgängliga tider

Expertis

Bakgrund

Utbildning och kurser

Rekommendationer

Andra personliga tränare som kan passa för dig

Carl Henriksson

Carolina Leijgård

Axel Imeson

Lena Svanström

Lina Leijerholt

Martin Värnqvist