Mia Ståhl

Mia Ståhl

Personlig tränare
SATS SoFo
Nivå: 4
Mitt fokus ligger alltid på mina klienters personliga träningsmål! Det är viktigt för mig att DU som klient har en vilja att utvecklas och att träna målinriktat. För att du ska lyckas kommer jag sedan att vägleda dig och ta dig utanför din comfort zone. Tillsammans med dig vill jag skapa konkreta resultat, samtidigt som vägen dit ska vara rolig, utvecklande och utmanande!
Mobilnummer:
+46 73 980 62 49

Tillgängliga tider

Måndag
08:00 - 14:00
Tisdag
08:00 - 14:00
Onsdag
08:00 - 14:00
Torsdag
08:00 - 16:00
Fredag
08:00 - 16:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Övrigt
Tränat, tävlat och coachat i CrossFit i ca 8 år
Gymnastik
Fd elitgymnast, coachat och tränat gymnaster i ca 30 år
Kost
Utbildad kostrådgivare
Coaching
Jobbat mycket med mental träning/coaching
Styrketräning
Arbetat som fys-/styrkecoach för atleter inom olika idrotter
Skadeförbyggande
Arbetar aktivt med skadeförebyggande träning både för atleter och motionärer

Bakgrund

Gymnastik
Är fd elitgymnast och gymnastiktränare
Tyngdlyftning
Stor del i CrossFit träningen både privat och för klienter
Styrkelyft
Alltid arbetat aktivt för att inkludera olika former av styrketräning i alla klienters programmering

Utbildning och kurser

Polhems Idrottsgymnasium, Specialisering - Idrott och hälsa
Polhemskolan Lund
Certified Personal Trainer
DS Personal Training school (DS Trademark)
Certified Nutritionist
DS Personal Training school (DS Trademark)
Tumbling steg 1 & 2, Trampett steg 1 & 2
Svenska Gymnastikförbundet
Prformance™ Mobility/Strength/Hi-Intensity/Olympic Lifting
SATS
Mental Coaching
Axelsons PT Education
Praktisk skadelära
Human Performance
Proceedos Platform9
SATS

Rekommendationer

Kim Tengbom Zetterman33 år
Mias enorma kompetens, pedagogiska upplägg och coachande talang får mig att längta efter varje pass! ”Jag kan inte” finns inte längre i mitt vokabulär

Schema för gruppträning

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0