SATS Magazine

Träning

Så skapar du en vana på 8 veckor

Träning | Kom igång

Lär dig undvika vanliga träningsfällor

Träning | Motivation och mental träning

Hur skapar vi hälsosamma vanor?

Träning | Kom igång

Hur du hittar din inre motivation till att träna

Träning | Motivation och mental träning

Läs mer om Träning →

Träningsprogram

Det maximala magpasset

Träningsprogram | Träningsprogram styrketräning

Träningsprogram Rumpa

Träningsprogram | Träningsprogram styrketräning

Träningsprogram: Styrke ben

Träningsprogram | Träningsprogram styrketräning

Träningsprogram: Kettlebells

Träningsprogram | Träningsprogram styrketräning

Läs mer om Träningsprogram →

Mat och hälsa

Havrevåfflor

Mat och hälsa | Recept

Hemmagjord granola med kakao

Mat och hälsa | Recept

Mango smoothie bowl

Mat och hälsa | Recept

Green life smoothie bowl

Mat och hälsa | Recept

Läs mer om Mat och hälsa →

Våra medlemmar

Happy New Me: Ina

Våra medlemmar | Intervjuer

Happy New Me: Elena 18 år

Våra medlemmar | Intervjuer

Joar tränade sig frisk från typ 2-diabetes

Våra medlemmar | Historier

Nina ser bara möjligheter

Våra medlemmar | Historier

Läs mer om Våra medlemmar →

Hälsa

Tillrättalagd fysisk aktivitet ger engagerade, glada och effektiva medarbetare. Utöver det gör det arbetsgivare mer attraktiva. Här hittar du smarta och inspirerande artiklar.

Svenskar bäst i Norden på träningsmedlemskap

Hälsa | Smarta arbetsgivare

Sitter du på kontoret och läser det här?

Hälsa | Glad personal

Därför är fysisk aktivitet viktig om du vill hålla hjärnan i trim

Hälsa | Glad personal

Hur ofta känner du dig lycklig?

Hälsa | Glad personal

Läs mer om Hälsa →