Hot Strong & Flexible

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Träna hela kroppen på 30 eller 60 minuter! Med endast din egen kroppsvikt förbättrar du både styrka, rörlighet och balans, samtidigt som du får jobba upp pulsen, bli svettig och träna igenom hela kroppen. Musiken är anpassad för att peppa dig genom passet och vår instruktör leder dig genom övningarna. Klassen genomförs i värmesalen, så låt dina skor stå hemma, men kom ihåg handduk och vattenflaska.

På denna klass använder du endast din egen kroppsvikt som belastning, och klassen kan köras barfota. Vi har valt ut motiverande musik, där en låt åt gången används till övningar som ska förbättra din styrka, balans och rörlighet. Vårt mål är att du ska uppleva känslan av att känna dig stark och röra dig fritt utan begränsningar.

Ta på dig bekväma kläder, låt dina skor stå kvar hemma och utmana din styrka och rörlighet!

RELATERAT PASS

Hot Groovy Pilates

Groovy Pilates är rolig, utmanande och intensiv träning för hela kroppen till skön musik. Passet baseras på principerna i Pilates och utförs på yogamatta och handduk i en uppvärmd gruppträningssal. Det krävs inga Pilates-kunskaper för att delta i passet, men det passar bäst för dig som har lite träningserfarenhet sedan tidigare.

KOMPLETTERANDE PASS

Cardio Energy

Cardio Energy är det ultimata konditionspasset och dessutom ett av våra populäraste gruppträningspass! Oavsett om du väljer Cardio Energy 30, 45 eller 60 minuter garanteras du ett roligt och fartfyllt träningspass fyllt av energi, pumpande musik och svettiga utmaningar.

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Våra mest populära gruppträningsklasser

{{product.ExternalImage.altText}} {{product.ExternalImage.altText}}