Styrkeklasser för alla nivåer
Oavsett om du redan gillar styrketräning eller vill komma igång med det – hos oss hittar du ett stort utbud av klasser med fokus på styrka, för alla nivåer. Bland de mest populära klasserna hittar du Pure strength, Crosstraining och BODYPUMP™. Om du är ny till styrketräning kan korta och effektiva klasser, som Core eller ABSolution, vara ett bra sätt att börja.
Få upp pulsen med konditionsträning
Vi har ett stort utbud av klasser med fokus på konditionsträning. Allt från löpträning och dansklasser, till cykling och HIIT. Cardio Energy - no jumping passar dig som är ny inom konditionsträning och vill ha ett skonsamt pass utan att hoppa. För dig som är lite mer träningsvan och som vill ha mer utmaning kan du testa klasser som Cardio Combat, Cardio Step eller Power Step som kombinerar styrka med konditionsträning på stepbox.
Yogaklasser för kropp och sinne
Yogaklasser är fördelaktiga för att öka flexibiliteten, minska stress och förbättra det allmänna välbefinnandet. Hos oss hittar du klasser som passar både för dig som är helt ny inom yoga och för dig som har utövat yoga länge. Oavsett om du föredrar lugna yogaklasser som Yin Yoga och Gentle Flow, till mer krävande och dynamiska yogaklasser som Vinyasa och Ashtanga yoga, så har vi något för dig. På utvalda gym erbjuder vi även HOT yoga, som är yogaklasser i en uppvärmd sal på cirka 38 grader. Vi har alltså ett brett utbud för alla som vill yoga på SATS.
Inför din första gruppträningsklass
När du har bokat en gruppträningsklass i appen är det några saker som är bra att komma ihåg:
Kom till gymmet minst 10 minuter innan klassen börjar för att hämta din biljett
Biljetten hämtas enkelt ut genom att skanna QR-koden i appen på en av skärmarna vid receptionen
Ge biljetten till instruktören när du kommer in i gruppträningssalen
Nu är nu redo för gruppträning 💪
Är du osäker på vilken gruppträningsklass du vill prova? Med över 120 olika gruppträningsklasser kommer du garanterat att hitta något du gillar! Testa dig fram!