Bli medlem här
Logga in
Hitta gym
  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • SATS Online
  • Padel
  • Squash
  • Sjukgymnast
  • MiniSATS
  • Bastu på SATS gym
  • Träning
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar
  • Mat och hälsa
Hjälp VÅRA MEDLEMSKAP

Outdoor Yin Release

Boka klass
60 min
Gruppträningssal

Outdoor Yin Release har samma innehåll som när klassen körs inomhus. Mötesplats på centret och kom ihåg att ta på kläder efter väder. Yin Release är en lugn och stilla klass som ökar din flexibilitet och ger dig ro i kropp och själ. Yin Release erbjuder vila och avkoppling för musklerna, nervsystemet, bindväv och sinnet. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta.

Yin Release är en klass som hjälper dig att hitta lugn i kropp och själ. Klassen är baserad på principerna om yin yoga med få rörelser och poser som bibehålls under en längre tid. Utövandet av Yin yoga kan betraktas som ett verktyg för att hitta balans i kropp och sinne, men ändå att utmana.Inom träningsbranschen vet de flesta att det är minst lika viktigt med vila och återhämtning som att jobba och vara aktiv. Så därför har Yin Release skapats - för att erbjuda vila och avkoppling för musklerna, nervsystemet, bindväv och sinnet. Postitionerna och träningen är väldigt mjuk och mild för hjälpa dig att slappna av, för att vara mer bekväm i att vara - här och nu.

Alla kan utöva Yin Release. Klassen är lugnande och fylld av mild töjning och kräver inga förkunskaper. Mycket handlar om deltagarens egna känsla och upplevelse. I denna klass finns Yin Release-certifierad lärare som hjälper dig med poserna och andningen.

  • Kondition
    1/4
  • Styrka
    2/4
  • Flexibilitet
    4/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4

Kompletterande gruppklasser

  • Yoga Flow

Liknande gruppklasser

  • Yin Yoga
  • Outdoor Yin Release

SATS

  • Det här är SATS
  • Friskvård för företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • Om SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Sjukgymnast
  • Övningar
  • Padel
  • Squash

Inspiration

  • Träning
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar
  • Mat och hälsa

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta Medlemsservice
  • Logga in
  • Villkor och regler

Följ oss på sociala medier!

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.