Intensitet
Koreografi
Kondition
Styrka
Flexibilitet
Balans
Effektiv intervallträning för dig som ska köra Vasaloppet. Ski är ett effektivt träningspass i grupp på stakmaskiner. Du tränar styrka och uthållighet i såväl armar som core.
Oavsett om du ska köra Vasaloppet, är en entusiast som vill komma i form inför skidsäsongen eller om du bara letar efter grymt bra träning, så är Ski något för dig. Våra duktiga instruktörer coachar dig hela vägen över mållinjen. Här tränas främst konditionen och styrkan i överkroppen.
