Ski

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Effektiv intervallträning för dig som ska köra Vasaloppet. Ski är ett effektivt träningspass i grupp på stakmaskiner. Du tränar styrka och uthållighet i såväl armar som core.

Oavsett om du ska köra Vasaloppet, är en entusiast som vill komma i form inför skidsäsongen eller om du bara letar efter grymt bra träning, så är Ski något för dig. Våra duktiga instruktörer coachar dig hela vägen över mållinjen. Här tränas främst konditionen och styrkan i överkroppen. 

Relaterad träning

Indoor Running

Vill du löpträna smart och samtidigt förbättra ditt flås? På våra Indoor Running-pass kan du verkligen utmana dig själv och din kondition. Spring i din egen takt, men var beredd på att våra instruktörer kommer att pusha dig till att klara ännu mer. Indoor Running passar alla!

Nyheter inom gruppträning