Bli medlem här
Logga in
PROGRESSION
INCLUDED

Löp- och konditionsträning på SATS: Testa våra tips

Kom igång med löpningen i vår! Vi har samlat våra bästa tips för dig som är ny i löpspåret eller som vill ta löpträningen till nästa nivå. Kör ett pass på löpbandet, testa vår klass Indoor Running eller kör en runda utomhus nu när våren är på väg.

Boka Indoor Running

Löpning för nybörjare

Hade du velat vara en sådan där person som bara ger sig ut på en löptur? Vår löpningsexpert och Master Trainer för Indoor Running, Runar Hjelen Sæther, delar med sig av sina bästa tips för att komma igång med löpningen!  

Intervallträning – tips för effektivt upplägg

Intervallträning kan vara effektiv träning för dig som vill ta din löpning till nästa nivå. Du förbättrar bland annat din kondition och uthållighet, vilket är två nyckelkomponenter om du vill springa längre och snabbare distanser. Här får du tips på övningar och upplägg!

Löpträning – hitta det som passar dig

Löpning uppskattas av många olika anledningar. Det är en träningsform som går att variera i oändlighet, både inomhus på löpband och utomhus i naturen. Här ger vi lite exempel på olika löppass och hur du kan lägga upp din träning för att utvecklas som löpare.