Löpträna på SATS: Testa våra tips

Kom igång med löpningen i vår! Vi har samlat våra bästa tips för dig som är ny i löpspåret eller vill ta löpträningen till nästa nivå. Kör ett pass på löpbandet, testa vår klass Indoor Running eller kör en runda utomhus nu när våren är på väg!

Boka Indoor Running

Members

INCLUDED

Gå med i löputmaningen och vinn en Garmin-klocka 🏆

I samarbete med Garmin bjuder vi in dig till två löputmaningar i SATS-appen:

Garmin x 10 KM 🏃 Spring totalt 10 km innan den 31 maj och var med i utlottningen av en Garmin Forerunner 165.

Garmin x Marathon 🏃 Spring totalt 42 km innan den 31 maj och var med i utlottningen av en Garmin Forerunner 965.

Öppna appen

Boka ett löpningspass 💙

Indoor Running

Run to Race

Social Run (Outdoor)

Löpning för nybörjare

Vill du bli en sån som älskar att springa? - Inga problem! Vår löpexpert och Master Trainer för Indoor Running, Runar Hjelen Sæther, delar med sig av sina bästa tips för dig som vill komma igång med löpningen!

Löpning för nybörjare

Intervaller är ett effektivt sätt att förbättra konditionen

Träning och träningstips

Hur gör man 4x4-intervaller?

Träning och träningstips

Testa våra mest populära klasser på löpband

Träning och träningstips

Intervallpass – tips på effektivt upplägg

Klara, färdiga, gå!

Våra medlemmar

Vägen till halvmaraton: Så fick Hanna hjälp av sin personliga tränare för att nå sina mål

Träning och träningstips

Hur du förbereder dig inför ett halvmaraton

Träning och träningstips

Hur du förbereder dig inför ett maraton

Testa vårt träningsprogram "Strength for Runners"

Det här styrkeprogrammet är anpassat för löpare som vill öka sin prestation. Programmet ger en bra grund för effektiva löppass och målet är att förbättra uthållighet och kondition, samtidigt som du minskar risken för skador.

Du hittar träningsprogrammet i appen. 💪