PROGRESSION
INCLUDED
Löp- och konditionsträning på SATS: Testa våra tips
Kom igång med löpningen i vår! Vi har samlat våra bästa tips för dig som är ny i löpspåret eller som vill ta löpträningen till nästa nivå. Kör ett pass på löpbandet, testa vår klass Indoor Running eller kör en runda utomhus nu när våren är på väg.
Intervallträning – tips för effektivt upplägg
Intervallträning kan vara effektiv träning för dig som vill ta din löpning till nästa nivå. Du förbättrar bland annat din kondition och uthållighet, vilket är två nyckelkomponenter om du vill springa längre och snabbare distanser. Här får du tips på övningar och upplägg!
