Mangosmoothie med spenat och basilika - SATS
Till sats.se
Bli medlem

Mangosmoothie med spenat och basilika

Mangosmoothie med spenat och basilika

Har du svårt att nå upp till rekommendationen om 500 gram frukt och grönt per dag? Med denna smoothie når du halvvägs. Den fungerar även utmärkt att få grönsaksvägrande barn (och vuxna) att få i sig mer bladgrönsaker.

Kristine Symreng, leg dietist
Kristine Symreng, leg dietist
16. oktober 2017

INGREDIENSER

2 dl fryst mango (ca 100 g)
50 g babyspenat
1 näve färska basilikablad
1 liten banan
1/2 dl vatten

GÖR SÅ HÄR

Mixa mango, babyspenat, basilika och banan tillsammans med lite vatten. Servera!

ca 180 kcal

Se vårt utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Mat och hälsa

Läs mer om Mat och hälsa →