Proteinpannkakor med sockerfri sirap - SATS
Till sats.se
Bli medlem

Proteinpannkakor med sockerfri sirap

Proteinpannkakor med sockerfri sirap

Behöver du få i dig mer protein? Då får du inte missa denna färdiga pannkaksmix! Underbart goda proteinpannkakor som passar både stora och små.

Kristine Symreng, leg dietist
Kristine Symreng, leg dietist
22. november 2017

INGREDIENSER

2 rågade skopor Protein Pancake Mix (Star Nutrition)
1 1/2 dl vatten
1 banan
1/2 dl blåbär
1 msk sockerfri sirap (Star Nutrition)

 

Så här gör du:

1. Blanda pannkaksmixen enligt instruktionen på förpackningen. 
2. Värm upp valfritt matfett i en stekpanna och klicka i smeten. Grädda på medelvärme i någon minut innan du vänder på pannkakorna.
3. Servera med frukt och bär och ringla över sockerfri sirap. Helgbrunchen är räddad!

Pannkaksmixen från Star Nutrition hittar du på ditt närmaste SATS träningscenter.

Näringsfakta

För hela receptet

Kcal: 320 
Protein: 31 g

Läs även: 3 vanliga frukostar - detta bör du veta

Se vårt utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Mat och hälsa

Läs mer om Mat och hälsa →