Råggröt med äpple och kanel - SATS
Till sats.se
Bli medlem

Råggröt med äpple och kanel

Råg mättar länge och kan göra ditt blodsocker mer stabilt. Ett jämnare blodsocker kan minska sötsuget och därmed hjälpa den som vill gå ner i vikt.

SATS
24. april 2017

Ingredienser för 1 person

1,5 dl rågflingor
3 dl vatten
3 dl mellanmjölk
2 tsk rapsolja
1,5 äpple med skal
1 msk hela linfrön
1 krm kanel

Så här gör du

Koka rågflingor med vatten i cirka 10 minuter. Grovriv eller skiva äpple. Rör i rapsolja och kanel i gröten och ta sedan från pannan.

Servera gröten i en skål, tillsammans med äpple, linfrön och mjölk.

Råggröt med äpple och kanel

Se vårt utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Mat och hälsa

Läs mer om Mat och hälsa →