Supersmoothie med blåbär och grönt - SATS
Till sats.se
Bli medlem

Supersmoothie med blåbär och grönt

Det är enklare att få i sig dagsbehovet av grönsaker när de mixas i en smoothie med frukt eller bär. Denna gröna smoothie, med supergrönsakerna grönkål och spenat, ger bland annat vitamin B6 som krävs för proteinomsättning och nervers funktion.

SATS
24. maj 2017

Ingredienser

50 g grönkålsblad (vikt efter att grova stjälkar tagits bort)
20 g babyspenat
1,5 dl frusna blåbär (ej amerikanska då de inte smakar lika mycket)
1 liten banan
½ lime
2 dl vatten

Så här gör du

Ta bort grönkålsblad från de grova stjälkarna och lägg i en bunke eller mixerkanna. Pressa i limesaft. Tillsätt övriga ingredienser, mixa allt tillsammans och servera direkt.

Supersmoothie med blåbär och grönt

Se vårt utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Mat och hälsa

Läs mer om Mat och hälsa →