Bli medlem nu
Bli medlem nuLogga in

Mall of Scandinavia

Välkommen till SATS Mall of Scandinavia i Solna – ett populärt gym med Hot Studio, Performance, MiniSATS och padel. Bra kommunikationer och 2 h gratis parkering.

Boka padel

Bli medlem nuSe bilder
På gymmet

Allt du behöver, under ett tak

Gruppträning
Gruppträning
Personlig träning
Personlig träning
Barnpassning
Barnpassning
Boot Camps
Boot Camps
Shop
Shop
Våra koncept

Träning är bättre tillsammans

  1. BODYPUMP™
    Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP™ gör det enkelt för dig att komma igång med styrketräningen och de effektiva övningarna gör att du snabbt märker resultat.
  2. Hot Interval Training
    Hot Interval Training är en atletisk och utmanande klass som utförs i en uppvärmd sal. Passet innehåller fem heat i 30 sekunders-intervaller med övningar som bygger på de fem grundläggande elementen: konditionsträning, styrka, balans, flexibilitet och snabbhet. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta samt vattenflaska.
  3. Hot Vinyasa Yoga
    Hot Vinyasa Yoga är en svettig, fysisk och lekfull form av yoga som utförs i en uppvärmd rum. Klassen präglas av dynamiska, lekfulla serier av positioner som länkas samman med andning. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på gymmet. Handduk och vattenflaska rekommenderas. Denna klass utförs i vår hotstudio (33-38 grader).
  4. Cycling
    Cycling passar både nybörjare och veteraner eftersom konditionsträningen sker på individuell nivå. Passet varierar mellan sittande och stående positioner samt med olika typer av motstånd.
  5. Hot Power Pilates
    Hot Power Pilates har hämtat inspiration från traditionell Pilates och olika Barre-klasser. Vi fokuserar på högt antal repetitioner med lätt belastning och enbart kroppsviktsövningar. Denna klass utförs i vår hotstudio. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på gymmet. Handduk och vattenflaska rekommenderas.
  6. Performance HIIT
    Varje pass är unikt och du vet aldrig vad som kommer, förutom maximalt pulshöjande övningar som ger dig högintensiv träning på riktigt. Passet utmanar både styrkan och flåset! Performance är ett koncept utvecklat av SATS och finns på utvalda center. Alla Performance-pass hålls i Performance-ytan ute i gymmet.
  7. Box
    Box är ett pass för alla, oavsett nivå. Passet är inspirerad av boxning och kampsport och du lär dig både slag och sparktekniker. Vi lovar dig att du får utlopp för din inre frustration!
  8. Strong Mama
    Vill du bygga upp din kropp efter förlossning? Strong Mama riktar sig till kvinnor efter graviditeten. Barnen ligger tryggt i mitten av salen och är med under hela passet.
  9. ABSolution
    Är du ute efter riktigt tuff coreträning? Då är ABSolution rätt pass för dig. Under 30 minuter genomför du tidsintervaller i hög intensitet och med nya, spännande övningar.
  10. Cycling Interval
    I Cycling Interval tränar du intervaller på cykelsadeln i olika längder och utföranden som garanterat utmanar din konditionsnivå. Cycling Interval finns i 30, 45 eller 60 minuter.
  11. Bootylicious
    På 30 minuter får du ett intensivt träningspass med fokus på lår, rumpa och mage. Passet är tidseffektiv och högintensiv.
  12. Power Pilates
    Power Pilates har hämtat inspiration från traditionell Pilates och olika Barre-klasser. Vi fokuserar på högt antal repetitioner med lätt belastning och enbart kroppsviktsövningar. Ta med egen yogamatta.
  13. Hot Yin Yoga
    Hot Yin Yoga är för alla som vill uppnå fördelarna med en lugn och stilla yogaklass och uppleva den underbara känslan av en varm studio. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på gymmet. Handduk och vattenflaska rekommenderas. Denna klass utförs i vår hotstudio.
  14. Hot BODYBALANCE™
    Les Mills Hot BODYBALANCE™ är en varsam blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn. Här ligger fokus på andningen samtidigt som du tränar styrka, balans och rörlighet till lugn musik. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på gymmet. Handduk och vattenflaska rekommenderas.
  15. Core
    Core stärker dina bålmuskler vilket får dig att lättare kunna hantera rörelser i din vardag samt din övriga träning. Vi utför övningar som utmanar både din balans, styrka och kroppskontroll. Klassen är anpassningsbar oberoende av din träningsvana.
  16. Hot Pilates
    I Hot Pilates tränas styrka och smidighet med fokus på koncentration, balans, andning och avspänning. I detta pass görs övningarna i ett uppvärmt rum. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på gymmet. Handduk och vattenflaska rekommenderas. Denna klass utförs i vår hotstudio.
  17. Shape Up
    Grundläggande styrke- och rörlighetsträning för hela kroppen. Vi använder oss av vår egen kroppsvikt och olika redskap som stepbrädor, vikter och hantlar i övningar som utmanar hela kroppen. Du väljer intensitetsnivå. Shape Up passar därför alla!
  18. Hot Hatha Yoga
    I en Hot Hatha Yoga-klass utför du yogapositioner och andningstekniker i ett moderat tempo. Du blir lugnt guidad in i positionerna och håller dem något längre än i andra dynamiska yogastilar. Denna yogaform ger dig tid och utrymme att känna efter och bli väl bekant med yogaställningarna. Ta med egen yogamatta.
  19. Performance HIIT - I Go, You Go
    Performance HIIT – I Go, You Go är ett partnerbaserat träningsupplägg där den ena personen gör ett set eller ett antal repetitioner, och partnern följer direkt efter. Varje klass är unik – du vet aldrig exakt vad som väntar, men en sak är säker: du och din partner tar er alltid i mål tillsammans. Passet utmanar både din styrka och uthållighet. Vem vill ta första steget i utmaningen?
  20. Street Dance
    Ett danspass med musik, koreografi och stil hämtad från dansklubbar och musikvideos.
  21. Dance Step
    Dance Step liknar Dance Aerobic men i detta pass använder du dig av en stepbräda för att ge benen en tuffare utmaning. I Dance Step jobbar du med koordination, styrka och kondition med starkt fokus på dans- och rörelseglädje.
  22. BODYCOMBAT™
    För dig som vill träna upp ditt flås och bli stark i hela kroppen är BODYCOMBAT™ det perfekta passet. Med tekniker från karate, taekwondo, capoeira, boxning och muay thai utmanar du en fantasimotståndare framför dig.
  23. Zumba
    Zumba är dansklassen med heta rytmer och svängande höfter. Här tränar du kondition, balans och flexibilitet samtidigt som du får en härlig tid på dansgolvet.
  24. Hot Flexibility
    Hot Flexibility är fylld av effektiva stretchövningar för dig med stela hamstrings, spänd nacke och andra vanliga problemområden. Här arbetar du igenom hela kroppen i i ett uppvärmt rum. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på gymmet. Handduk och vattenflaska rekommenderas.
  25. Yin Yoga
    Yin Yoga är en lugn och stilla klass som ökar din flexibilitet och ger dig lugn i både kropp och själ. Yin Yoga fokuserar på vila och avkoppling för musklerna, nervsystemet, bindväv och sinnet. Ta med egen yogamatta till klassen. Vi säljer yogamattor på centret.
  26. Performance Strength
    Pressa din styrka till max. Övningarna i Performance Strength hjälper dig att bli så stark som möjligt. Performance är ett koncept utvecklat av SATS och finns på utvalda center. Alla Performance-pass hålls i Performance-ytan ute i gymmet.
  27. Pure Strength
    Bli starkare och bygg muskler! Pure Strength är styrketräning med superset, tyngre vikter och få repetitioner. Passar dig som tränar styrketräning på gymmet, går på andra styrketräningspass eller för dig som vill ha en riktig utmaning.
  28. Cycling HIIT​
    Högintensiv intervallträning i cykelsadeln. Instruktören coachar dig från golvet under hela passet och ser till att du får ett rejält konditionspass på 30 minuter.
  29. Tabata
    Tabata är en högintensiv klass där vi tränar hela kroppen genom Tabataintervaller. Tabata är mångas favorit tack vare den korta arbetstiden. Upplägget är enkelt – du jobbar så hårt du kan i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder. Du kan träna Tabata i gruppträningssal, värmesal och utomhus.
  30. Hot ABSolution
    Är du ute efter riktigt tuff coreträning? Då är Hot ABSolution rätt pass för dig. Under 30 minuter genomför du tidsintervaller i hög intensitet och med nya, spännande övningar. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på centret.
  31. Gentle Vinyasa Yoga
    Gentle Vinyasa Yoga är en flödande och dynamisk yogaklass som erbjuder ett skonsamt förhållningssätt till Vinyasa. Klassen passar nybörjare som gillar flöden och vill arbeta dynamiskt mer än statiskt, samt medel- eller avancerade utövare som vill ha en mer skonsam fysisk träning samtidigt som de fokuserar på andning och mentalt fokus. I enlighet med principerna för vinyasa är klassen uppbyggd med en gradvis progressionsmetod som systematiskt tar dig från en punkt till en annan, synkroniserat med andningen. Ta med egen yogamatta.
  32. Hot Gentle Vinyasa Yoga
    Hot Gentle Vinyasa Yoga är en flödande och dynamisk yogaklass som erbjuder ett skonsamt förhållningssätt till Vinyasa. Klassen passar nybörjare som gillar flöden och vill arbeta dynamiskt mer än statiskt, samt medel- eller avancerade utövare som vill ha en mer skonsam fysisk träning samtidigt som de fokuserar på andning och mentalt fokus. I enlighet med principerna för vinyasa är klassen uppbyggd med en gradvis progressionsmetod som systematiskt tar dig från en punkt till en annan, synkroniserat med andningen. Klassen utförs i en uppvärmd studio. Ta med egen yogamatta.
  33. Hot Pilates HIIT
    De två största trenderna just nu är Pilates och HIIT-träning. I den här klassen kombinerar vi dessa två trender till en svettig och rolig Pilates-intervallklass. Hot Pilates HIIT är en intervallklass baserad på Pilatesövningar- och principer. Detta är en helkroppsklass med hög intensitet, där vi fokuserar på vår styrka i både under- och överkropp. Klassen utförs i en uppvärm sal. Vi garanterar att du kommer känna hur det bränner i musklerna. Kom ihåg att ta med egen Pilates/Yogamatta. Yogamattor finns att köpa i SATS-butiken på ditt center. Vi rekommenderar även att du tar med en handduk och vattenflaska.
Se all gruppträning
Vårt team

Dina mål, deras expertis

Gamal Abrahamsson

PT på SATS Mall of Scandinavia
Nivå 4
Coaching
Kost
Seniorträning
Kan hjälpa dig med
  • Förebygga skador
  • Äta bättre
  • Komma igång med träning

August Emmoth

PT på SATS Mall of Scandinavia
Nivå 1
Styrketräning
Kampsport/boxning
Coaching
Kan hjälpa dig med
  • Styrkespecifik träning
  • Idrottsspecifik träning
  • Förbättra löpteknik

Daniel Fisch

PT på SATS Mall of Scandinavia
Nivå 4
Styrketräning
Coaching
Kost
Kan hjälpa dig med
  • Styrkespecifik träning
  • Idrottsspecifik träning
  • Förbättra löpteknik

Emelie Hägg Sandberg

PT på SATS Mall of Scandinavia
Nivå 4
Styrketräning
Skadeförbyggande
Coaching
Kan hjälpa dig med
  • Styrkespecifik träning
  • Förebygga skador
  • Bli starkare

Maria Das Graças De Souza Frutuoso

PT på SATS Mall of Scandinavia
Nivå 4
Kost
Coaching
Träning för gravida
Kan hjälpa dig med
  • injury recovery
  • Styrkespecifik träning
  • Idrottsspecifik träning

Niklas Fallenius

PT på SATS Mall of Scandinavia
Nivå 2
Coaching
Styrketräning
Kost
Kan hjälpa dig med
  • injury recovery
  • Styrkespecifik träning
  • Idrottsspecifik träning
Se alla personliga tränare på Mall of Scandinavia
Våra medlemskap

Din resa börjar här

Basic
Tillgång till ditt favoritgym
749
kr/mån
Välj Basic
Populärt val!
Flexible
Tillgång till alla gym och gruppträning i din region (gäller ej SATS Balance)
799
kr/mån
Välj Flexible
Tillgång till alla gym i Stockholm (gäller ej SATS Balance)
Tillgång till alla våra 90 gruppträningsklasser
Ett gratis PT-tillfälle
Tillgång till SATS Online (gäller vid tillval av gruppträning
Tillgång till alla våra gym i Norden
Premium
Tillgång till alla våra gym i Norden (gäller ej SATS Åre)
999
kr/mån
Välj Premium
Praktisk information

Planera ditt nästa besök

Stjärntorget 2, 16956, SOLNA
Parkering

I gallerians garage finns det goda parkeringsmöjligheter med 2 timmars fri parkering. 

Kapacitet
Öppettider

Gym

Mån – Fre
06:00 – 22:00
Lör
08:00 – 21:00
Sön
09:00 – 21:00

MiniSATS

Mån
09:30 – 13:30
16:00 – 19:00
Tis
09:30 – 13:30
Ons – Tor
09:30 – 13:30
16:00 – 19:00
Fre
09:30 – 13:30
Lör
09:30 – 14:00
Sön
09:30 – 13:30

Ta en titt inuti 📸

mall of scandinavia free weights 2000x907
mall of scandinavia cycling 2000x907
mall of scandinavia cardio 2000x907
mall of scandinavia gx 2000x907
mall of scandinavia gx 2 2000x907
mall of scandinavia wardrobe 2000x907
1/6

Vanliga frågor och svar

Det är inte möjligt att ringa direkt till våra gym. Om du vill komma i kontakt med ditt lokala gym, går det bra att besöka det för att få hjälp i receptionen. I annat fall får du gärna kontakta Kundservice.

Om du har glömt kvar tillhörigheter på gymmet behöver du besöka receptionen på bemannade öppettider.

Vid förvaring av personliga tillhörigheter i skåpet på gymmet, är du själv ansvarig för att använda eget lås. Glömmer du dina tillhörigheter i skåpet på ett av våra gym efter stängning, har SATS rätt till att bryta upp låset och och förvara tillhörigheterna. Du behöver hämta kvarglömda tillhörigheter inom två veckor.

SATS kan inte hållas ansvariga för borttappade tillhörigheter.

Se detaljer om våra gym här

Alla våra gym är välutrustade med ett brett utbud av grundläggande utrustning som hantlar, racks, kettlebells med mera, så att du kan få ett varierat träningspass oavsett vilket gym du besöker.

Om du letar efter en specifik maskin eller typ av utrustning rekommenderar vi att du frågar personalen i receptionen under ditt besök. De hjälper dig gärna 💙

Ja, självklart!

Drop in:

  • Icke medlemmar : 200kr

  • Icke medlemmar, men kommer tillsammans med en person som redan är SATS medlem: 150kr

Drop in SATS Åre:

  • Basic medlem och icke medlemmar: 330 kr

  • Region och Nordisk medlem: 80 kr

  • Bring a friend kupong: 80 kr

Tillgång till:

  • Egen träning i gymmet

  • Gruppträningsklasser med lediga platser när du är på gymet

Du betalar för drop-in i receptionen på gymet (gäller under samma dag).

Om du vill bli medlem inom de närmaste 30 dagarna kommer vi att återbetala drop-in-avgiften. Skicka en bild på kvittot till kundservice.

Se detaljer om våra gym här
Bli medlem
Närliggande gym

Träna där du är

Haga Norra

0.9 km från Mall of Scandinavia

Tuletorget

1.8 km från Mall of Scandinavia

Signalfabriken

2.4 km från Mall of Scandinavia

KICKSTARTINCLUDED
Satsa på dig själv och bygg vanor som håller 💙
Satsa på dig själv och bygg vanor som håller 💙
Bli medlem nu