Bli medlem här
Logga in
Hitta gym
  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • SATS Online
  • Padel
  • Squash
  • Sjukgymnast
  • MiniSATS
  • Bastu på SATS gym
  • Träning
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar
  • Mat och hälsa
Hjälp VÅRA MEDLEMSKAP

Cecilia Engvall

Personlig tränare
SATS Tule
Nivå: 4
Jag tror på träning som håller över tid. Att träna smart och hitta balansen - inte fega ur, inte gå sönder. Med över trettio år som instruktör och personlig tränare har jag sett trender komma och gå, och vet vad som funkar i längden. Jag hjälper dig utifrån din nivå och din målsättning. Tillsammans skapar vi en struktur som känns lustfylld, motiverande - och hållbar.
E-mail:
cecilia.engvall@sats.se
Mobilnummer:
+46 73 505 97 09

Tillgängliga tider

Måndag
06:30 - 22:00
Tisdag
06:30 - 22:00
Onsdag
06:30 - 17:00
Torsdag
Ej tillgänglig
Fredag
Ej tillgänglig
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Coaching
Från målsättning till livsstil eller en övningsteknisk detalj
Styrketräning
Maskiner, skivstång, fria vikter, kroppsviktsträning
Övrigt
Mobilitet, stabilitet och motor omistliga delar i ett träningsprogram
Skadeförbyggande
Prehab och rehab är en del av varje träningsprogram
Kost
Det handlar om mat och förhållandet till mat. Det ena är enkelt. Det andra kan vara komplicerat.
Olympiska lyft
Ryck och stöt, krav, övningar och teknik
Seniorträning
Är själv senior. Det handlar om kapacitet, inte om ålder.

Bakgrund

Fotboll
på raster, efter skolan, i ABK
Friidrott
under samma tid, häcklöpning, stark, snabb men oteknisk
Styrkelyft
1980 skivstång på Järfälla AK, sen Nautilus High Intensity och maskiner
Funktionell träning
tillbaka till fria vikter, CrossFit. Adderar mer mobilitet och coreträning
Tyngdlyftning
toppen av min träningspyramid idag, tungt, tekniskt, explosivt och utmanande

Utbildning och kurser

Licensierad personlig tränare
SAFE, 2000
Fristående kurser preventiv medicin
KI, 1994-1997
Diplomerad massör
Axelsons, 1987
Tyngdlyftning Steg1
Tyngdlyftningsförbundet, 2020
CrossFit Level1 Trainer
2014
Basic Athletic Trainer
CrossFit Nordic, 2013
CHEK Holistic Life Style Coach
CHEK Institute, 2010
Köp PT-klipp
Kontakta Cecilia Engvall

Andra personliga tränare som kan passa för dig

Linus Wikman

Personlig tränare
SATS Tule
Nivå: 2
Olympiska lyft
Styrketräning
Löpning

Olivia Franzén

Personlig tränare
SATS Tule
Nivå: 2
Styrketräning
Kost
Slalom

Simon Lindh

Personlig tränare
SATS Tule
Nivå: 3
Kost
Styrketräning
Kampsport/boxning
  • Personlig tränare

SATS

  • Det här är SATS
  • Friskvård för företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • Om SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Sjukgymnast
  • Övningar
  • Padel
  • Squash

Inspiration

  • Träning
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar
  • Mat och hälsa

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta Medlemsservice
  • Logga in
  • Villkor och regler

Följ oss på sociala medier!

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.